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J-18 Ultr'Ardèche 2013

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Suis-je prêt pour 216km avec pas loin de 5000m de D+ ???

 

 

 

Mardi 7 Mai 2013 :

 

 

Séance recherche d'allure, 8km en 45' soit 10.7 KM/H de moy, FC Moy 120 Bpm (euh???) +

 

10' Vélo

 

 

Commentaires :

 

Jambes lourdes, pas un bon jour et pour le cardio, à revoir...

 

 

 

 


Lien vers ma prochaine course :

 

http://ultrardeche.wifeo.com/

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