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La reprise en douceur après l'Ultr'Ardèche

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

Vendredi 31 Mai :

 

Vélo 15.300km en 30'


 

 

Samedi 1er Juin :

 

Vélo 10.300Km en 20'


 

Commentaires :

 

Cheville gauche désenfflée, maléole encore douloureuse au touché.

Cuisses et adducteurs sensibles.

Reprise footing Lundi 3 Juin.

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