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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 20 et 21 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Samedi 28 Janvier :  REPOS

 

Dimanche 29 Janvier :

 

Stats : 7,100Km ( 5'38 au Km ) FC Moy 142 Bpm

 

Stats HEBDO : 114Km ( 5'26 Au Km ) FC Moy 147 Bpm pour 10H20min

 

 

 

BILAN de ce 1er Bloc d'entrainement de 3 Semaines : 337 Km

 

2 ème Bloc de prépa à Partir du 10 Février.

 

 

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