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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 22 et 23 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Lundi 13 et Mardi 14 Février ( première sortie avec les Bondi de chez HOKA )

 

Lundi :

 

15,200Km en 1H21min54s soit 5'23 au Km FC Moy 157 Bpm

 

Mardi Matin :

 

10,300Km en 53min50s soit 5'13 au Km FC Moy 158 Bpm

 

Sortie très agréable, c'est l'effet nouvelle running mais par expèrience, je vais attendre quelques séances de plus avant de juger les Bondi de chez HOKA.

 

Mes premières impressions sont très positives, elles sont très confortable et d'une grande légereté et j'ai hate de les tester sur une séance longue

 

J'écrirais un article très bientôt, sur mes sensations avec mes nouvelles running d'Ultra!!!

 

Image 1 

http://www.hokaoneone.com/fr/d/bondi-b-unisexe_88.html

 

Mardi Soir :

 

15,500Km en 1H21min40s soit 5'16 au Km FC Moy 156 Bpm

 

 

Conclusion sur ces 2 jours d'entrainement :

 

Je pensais avoir une bonne surprise au niveau de ma fréquence cardiaque mais pour l'instant aucune amélioration de ce côté là.

 

Pour l'état de forme, on dira que j'ai vu mieux mais aussi pire...en tout cas les jambes sont lourdes, cela doit être la malbouche de QUEBEC que je doit évacuer!!!

 

 

 

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