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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 26 et 27 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Vendredi 17 et Samedi 18 Février

 

vendredi :

 

15,600Km en 1H23min33sec soit 5'22 au Km FC Moy 142 Bpm

 

Samedi :

 

REPOS et préparation de ma rubrique " 10 Questions à ..."

 

 

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