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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 53,54 et 55 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Jeudi 15, Vendredi 16 et Samedi 17

 

 

Jeudi ( repos )

 

 

Vendredi : 11Km en 1H FC Moy 144 Bpm

 

Bonnes sensations malgré la chaleur ( 24°C ).

 

 

Samedi ( Repos ) : préparation logistique  du " 6H de Buc".

 

J'ai une envie énorme de revoir mes copains de l'Ultra et de rencontrer les nouveaux, puis s'évader pendant 6H dans ce cadre sympathique sera pour moi l'occasion d'un entrainement poussé!!!

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