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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 62 et 63 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Samedi 24 et Dimanche 25 Mars

 

 

Samedi ( REPOS )

 

Dimanche : 8,300 Km( à 22H ) 5'22 au Km FC Moy 136 Bpm ( à refaire )

 

 

Stats 9 ème Semaine du Plan :

 

 

72,200 Km et 6H49min soit 5'40 au Km.

Semaine très agréable et étonament facile, le 6H de BUC C'est vraiment gréffé à mon Plan sans le perturbé! 

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