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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 64 )

Publié le par Manu Ultra Runner

Lundi 26 Mars

 

 

 

 

 

Matin : 30Km à 11KMh soit 5'27 au km pour 2H43min, le cardio à déconné!!!

 

 

Soir : Match de Foot 5 contre 5 en Indoor pendant 1H30 

 

 

 

 

 

Journée très éxigeante mais qui m'a sans doute apporté...demain, à suivre

 

 

 

 

 

 

 

 

J - 19 pour les Championnats de France 100Km à Bèlves.

 

 

 

 

 


 

 


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