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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 65 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Mardi 27 Mars :

 

Matin : 8Km en 46min soit 10,4KM/H FC Moy 131 Bpm

 

 

Soir : 15Km en 1H25min30sec soit 10,5 Km/h FC Moy 129Bpm( une première )

 

 

Cette journée a été fantastique !!! 

 

100Km de Bèlves J-18....

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