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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 72 )

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Mardi 3 Avril :

 

13,500Km à 5'42 au kilo FC Moy 136 Bpm

 

 

J- 11 , fort de mes 6H de BUC réussi en sortie très longue, j'aborde ma dernière phase d'entrainement confiant.

 

Le mur que représentait mon Objectif de moins de 10H sur 100Km c'est éffrité et je rêve de l'Exploser....

 

 

" Si on ne se donne pas tous les moyens pour être le premier, on ne sera pas second mais dernier ." Maréchal.LYAUTEY.

 

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