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Objectif Marathon de Rome 2014

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

Mon premier objectif sera de battre mon record 3h24'54'' établi l'année dernière à Barcelone.

 

 

Mon second objectif sera de passer sous la barre des 3h20' ce qui serait fantastique car le

 

parcours du Marathon de Rome est beaucoup moins roulant que celui de Barcelone.

 

 

Le semi de Paris que je ferais le 2 Mars me permettra de savoir si mes jambes peuvent encaisser ce genre d'effort.

 

 

Depuis l'année dernière j'ai décidé de consacrer davantage de temps pour le marathon, laissant de côté l'Ultra.

 

Je pense que j'ai progressé en Ultra fond un peu plus vite entre l'année dernière et maintenant grâce à la prépa marathon de l'hiver 2013.


 

Séance du jour :

 

 

26km en 2h10', 11.5km pour la première heure puis 14.5 km pour les 70' restantes.

Km le plus rapide le 24ème en 4'13'' + 5' de marche pour finir.

 

 


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