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Plan 24h de Grenoble Jours 27 et 28.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

 

Bloc d'entrainement fin de quatrième semaine :

 

Objectif prévu ce weekend : 85km soit 25km le samedi soir + 60km le Dimanche matin de 6h à midi....en reproduisant au plus près les conditions rencontrées sur 24h, mon parcours sera essentiellement sur trottoir et mesure 1.250 km.

 

 

 

 

 

Samedi 10 Août :

 

25.4km en 2h30.

 

 

 

 

 

 

 

 

Dimanche 11 Août :

 

SAM 3386

 

Levé 5h30 du mat, début footing 5h55' et c'est parti pour 6h.

 

61.3 Km à 10,2 km/h, objectif du jour et du week-end réussi !!!

 

1er kilo en 6'10

 

Changement de TShirt au 44ème :

 

SAM 3389

 

61ème en 5'58

 

Ravito perso :

 

SAM 3384

 


 

Parcours : Boucle de 1.250km

 

 

 

 


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