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Plan 24h de Grenoble Jours 32 et 33.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

 

 

Jeudi 15 Août :


 

Matin : 8.6 km en 49'30 puis Vélo 30' pour 16km.

 

 

 

Nuit : 18.4km en 1h49'30'', température nocturne 24°C, rythme cool, départ 00h20 après le boulot.

 

 

 

 

 

 

 

Vendredi 16 Août :


 

12km en 1h01'30" soit 11.7 km/h de moy dont 11ème kilo en 4.04' + Vélo 15'.


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