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Remise en forme J-25 No finish line.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

 

Mardi 22 Octobre :



 

56'25'' pour 11km soit 11.7 km/h de moy dont le 9ème kilo en 3'52''.+ 12' Vélo.

 

 

 

Mercredi 23 Octobre :


 

 

1er Test allure 8 jours, 1h18' pour 11km...lent lent lent mais que du bonheur.


 

 

Jeudi 24 Octobre :  


 

 

47'10 pour 8km + Vélo 20km en 33'45.


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