Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Reprise footing

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

 

Mardi 15 Octobre :

 

 

Vélo 17.2 km en 30' .

 

 

 

 

 

Mercredi 16 Octobre :

 

 

Footing 8km en 34'55''+10' de vélo, le détail :

 

Km1 : 5'06

 

 

Km2 : 4'45

 

 

Km3 : 4'21

 

 

Km4 : 4'10

 

 

Km5: 3'59

 

 

Km6 : 4'13

 

Km7 : 4'06

 

 

Dernier km relaché : 4'16

 

 

Commentaire :

 

Essai rapide de nouvelle chaussure, résultat belle ampoule sous le pied gauche Grrrrr. 

 

 

Commenter cet article