Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Séance du jour.VMA

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

Mardi 4 Février :

 


 

13km en 1h02'45'' dont 5 x 1000m (15.1; 15.8; 16.3; 16.8 et 16.9 Km/h pour la dernière) + 5' de marche + 10' de vélo relax.

 

 

Commenter cet article