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Semaine pré-plan Marathon (suite)

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

Vendredi 10 Janvier :

 


 

Vélo 30' pour 16.1 km dont 3 x 2' à plus de 220 watts.

 


 

Samedi 11 et Dimanche 12 Janvier : REPOS

 

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