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EQUIPEMENT COURSE A PIED

Les équipements et accessoires que je dois mettre dans mon sac de sport quand je pars en compétition :

 

 

- Chaussures ( ayant parcourus moins de 1000Km), deux paires pour ULTRAMARATHON

 

- Textiles : Tshirts technique, cycliste court ou long, short, paires de chaussette, manchons et calecon CAP.

 

- Montre Cardio ( GARMIN ou POLAR )

 

- Soins : crême NOK, talque, pansements, huiles Weleda.

 

- Ravitos perso : Ceinture porte bidon, barres glucidique, compote, gels...

 

- Epingles ( dossard )

 

- Carte d'identité

 

- Strappal pour éviter toutes sortes de frottement ( adhésif pour pieds et mamelons )

 

- Pour le dossard une agrafeuse ( si vous avez une ceinture ou banane )

 

- Des claquettes imperméable pour la douche

 

- une frontale

 

 

FAIRE UN RAPIDE INVENTAIRE LA VEILLE AU SOIR !!!

 

Il m'est arrivé de me retrouver à l'autre bout de la France et que mes running soit sur la table de mon salon, heureusement mon accompagnateur vélo avait une paire d'adidas.

Copie de Photo 413