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j'en suis fier

La relève...Giovanni, mon fils !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

GALERIE PHOTOS DE MON FISTON.....FOOT OU COURSE A PIED ???

 

En tout cas, il est beauGosse mon Giovanni, et j'espère qu'il deviendra un grand sportif !

 

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Concentré sur sa vitesse, il est impressionnant !!!

 

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Un sprint avec son vieux Père, et c'est déja lui qui prend le dessus...j'exagère mais j'ai du allonger la foulée pour rester au contact.

 

gio11gio9   Du grand bonheur !!!

 

 

 

 

Surement, que mon fiston sera un sportif mais il est encore trop tôt pour savoir quel sport le comblera de bonheur....

 

 

 

 

 

 

gio8   Trop Bogoss!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Papa, je veux faire des têtes....

 

 

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Papa, " Frappe du Dragon "...Aie!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

gio6

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PLAN D'ENTRAINEMENT 100KM pour Moins de 10H

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Dés le 9 Janvier je vais démarrer un plan d'entrainement de 12 semaines pour préparer mes 100Km de Belves!

 

Ce plan est calqué sur celui d'un ancien champion de France de la distance, biensûr je vais le réadapter à mon niveau.

 

J'ai fait plusieurs 100Km ( 6 ) mais je n'ai toujours pas réussi à en courir un en moins de 10H.

 

Je vais tout d'abord m'obliger à faire mes séances longues à l'allure 100Km même quand j'aurais des jambes.

 

Chaque semaine, je vais programmer une sortie VMA ( sauf méforme ) qui sera sous des formes différentes selon l'envie.

 

Je vais privilégier les sorties courtes mais plus souvent....l'idée faire des km en multipliant les séances journalières.

 

J'ai vraiment envie de réussir une belle course de bout en bout à Belvès, et pour cela je suis prêt à m'investir énormément dans ma préparation.

 

A partir du 9 Janvier, j'écrirais chaque jour d'entrainement un CR qui relatera la séance ainsi que les statistiques de la sortie.

 

AKAMMAK

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Qu'est ce que l'Ultra Marathon ?

Publié le par Coach Manu

 

 

L'ultra Marathon est dans sa plus simple définiton, une distance supèrieur au Marathon mais dans cette article je vais essayer de vous en dire un peu plus.

 

Des millions de coureurs ont pour rêve de participer et surtout de devenir un Marathonien, quelques milliers seulement veulent devenir Ultra Marathonien.

 

L'Ultra Marathon, c'est plus que courir au delà de 42,195Km, c'est entrée dans une grande famille de fou, FOU de la course à pied, FOU de l'effort long et des défis surhumains.

 

L'Ultra Marathon a ses épreuves reines telles que le 100Km, le 24H, le 48H, le 6 Jours mais c'est aussi des courses plus atypiques comme la Transe Gaule, la MIL KIL, l'Ultra Canal, L'étoile Savoyarde,..Etc

 

Chaque année de nombreux coureurs rejoignent cette grande famille et donc l'emballement pour ce Sport Extrême ne cessent d'augmenter.

 

Personnellement, je suis entrée dans cette famille par le 100Km de Millau, qui est une très belle vitrine pour l'Ultra.

 

ETOILE SAVOYARDE 063(étoile savoyarde 2011!)

 

Même si ce sport n'est pas accessible à tous les coureurs, je pense que beaucoup de facteurs négatifs freinent son expenssion.

 

Les médecins, les spécialistes médicales sont nombreux à décourager sans connaître réellement ce sport et d'ailleurs des études scientifiques sur ce type d'épreuve ont elles été faites ? seront elles faites ?

 

Ces épreuves sont présentent dans le monde entier et nous font rêver à des voyages hors du commun quand notre esprit se met a vagabonder...." La diagonale des fous " ( la Réunion ) " La sakura michi " ( Japon ) " Les 7 Jours d'Athènes " ( GRECE ) " le Spartathlon " ( GRECE ) " la Badwater " ( USA )..........

 

Courir de plus en plus, ultra trail, raid, multidays, ce sont des distances suréalistes mais pour moi, ces épreuves me donnent envie chaque jours de plonger de plus en plus profondémment dans l'Ultra Marathon.

 

 

L'Ultra Marathon c'est dure parfois et dans la douleur nous rencontrons des compagnons que nous cotoyons pendant de nombreux kilomètres, pendant plusieurs jours et pour finalement devenir des amis pour longtemps....pour toujours!

 

 

cette article est dédié à Alain, GG et Lolo.

 

 

 

 

 

 

 

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RESULTAT SAINTELYON 2011 ( Mon CR )

Publié le par coachcourseapied

 

 

Le Samedi 3 Décembre, départ à 8H30 de Neuilly Plaisance direction Lyon, une ville que je ne connais pas du tout pas comme Ange qui lui y a vécu 2 ans.

Ange est suréxité, pendant tout le trajet on fait la course, on se projette, il choisi un itinéraire agréable grâce à un léger détour, on mettra 4H30 pour rejoindre notre camp de base de luxe ( Appartement de ERIC et GERALDINE, des hôtes en OR ).

 

Quand on arrive sur Lyon, direction le Monop' pour quelques courses, puis dans notre chance un pur hasard, nous nous sommes garés dans la rue ou se trouve  notre nid du week end sauf que l'on doit courir à partir de minuit....ou Marcher ( mdr )

 

 

 

L'accueil du couple d'amis d'Ange est très amical, chaleureux, Géraldine nous installe comme des pachas.....tout est fait pour que l'on soit en pleine forme pour l'heure H.

 

SAINTELYON 2011 001Eric et Ange!

 

Le but de cette fin d'Après Midi, dormir mais Ange opte pour juste du repos sans dormir, discuter et écouter de la musique mais moi en bon coach j'insiste pour qu'il dorme....Mais finalement perso je dormirais une fois 45 Minutes puis 15 minutes vers 18H, quant à Ange pas une minute de sommeil....Par contre au niveau hydratation, on aura été serieux tous les deux en buvant quelques litres d'eau.

 

Nutrition : deux repas entre 15H et 20H, pâtes et viandes blanche....

 

Eric nous emméne sur ST Etienne à 21H, nous arrivons un peu avant 22H et l'Ambiance au parc des Expos est convivial mais avec Ange( il découvre l'ambiance ULTRA ) nous nous apercevons très vite qu'en therme d'équipement, il n'y a pas de touriste....

 

La pluie commence à tomber, au moment ou nous retirons nos dossards ( vers 22H30 ), une personne de l'organisation nous averti que sur les hauteurs du parcours , les averses se multiplient et que les grosses flaques et la boue seront au rendez vous.

 

Le Parc des expos fourmillent de coureurs et donc la chaleur monte ( il fait vraiment trop chaud ), finalement, nous trouvons une astuce, nous nous faufilont dans le stand Privée des coureurs AREVA et là il fait plus frais, hélas nous ne passons pas inaperçu....mais personne nous dénonce et au contraire, un lien se crée et nous passerons un super moment à leur coté.

 

SAINTELYON 2011 005

 

Nous discutons avec des novices dans ce genre de course, deux mecs trop cool, ils courent pas souvent et leurs distances max est un semi Marathon, Ange quant à lui à déja plusieurs Marathons à son actif et des tonnes de semi, mais il parait que la SAINTELYON est inclassable....BIZARRE OU EFFRAYANT???

 

Nous réussissons à taxer 2 euros à nos convives Areva car les gobelets pour les ravitos sont payant ( caution 1 euro )....perso je trouve cela ridicule!!!

 

Au retrait des dossard on nous remet un sac à dos ( n'importe quoi, il aurait été plus évident de nous le donner à l'arrivée ) enfin c'est mon avis et c'est vrai que pour ceux qui abandonne, ça leurs fait un souvenir MDR

 

Bon il est 23H26, quand nous décidons de partir en direction du départ et à notre immense plaisir LOL nous arrivons à 23H48 sur la ligne de Départ loin très loin derrière les premiers......une erreur ( car le terrain va être totalement déformé avant notre passage )

 

Ange, me parait plutôt en forme et donc je me dis naivement que ca va le faire, nos blessures sont endormies, ma cheville gauche n'est plus qu'une petite gêne derrière le strap et pour le genou d'ANGE ca à l'air dêtre guéri, notre entrainement, évidemment à été emputé d'un long mois mais soyons positif, on est frais et dispo...

 

Minuit et quelques minutes pour enfin passer sur la ligne de départ, on est concentré, Ange calque ma foulée et à chaque petite difficulté nous marchons, nous nous sommes mis d'accord, le but c'est de finir.....AH C'EST beau l'inssouciance.....

 

Au bout de une heure, je me dis que nous avancons trop lentement pour espèrer faire un chrono sympa mais ce qui m'inquiète le plus c'est que ANge n'a plus l'air facile, il a chaud, quelque chose cloche et moi perso je me ballade ( so facile ), je le félicite, je reste positif pour le booster mais quand on arrive au 18ème KM tout bascule....

 

Et oui, Ange me dit qu'il a envie de dormir, tient donc, il faisait l'idiot au 7ème Kilomètre en disant " ICI COMMENCE L'ENFER " bien vu MON POTO, finalement après un arrêt intelligent au ravito ( mangez, boire, vider les cailloux des chaussures ) comme par miracle Ange c'est refait une santé et repart plûtot correctement et on avance...comme on peut car le terrain est méchament endommagé et nos frontales éclairent "mes Couilles"MDR

 

SAINTELYON 2011 013

 

On en rigole, les pieds mouillés, pour moi c'est toujours la méga forme , j'essaye de faire comprendre à Ange qu'il faut avancer coute que coute malgré les douleurs, le parcours, la fatigue, la nuit, le froid ( en hauteur ) mais le message dès la 4ème heure passe de plus en plus mal et d'ailleurs nous ne courons presque plus....encore un peu dans les descentes!!!LOL

 

Ange à encore quelques sursauts d'energie inexpliquable mais très agréable pour moi car on avance en courant WAHOU; bon à 8KM/H...Ange est un battant, nous arrivons à un endroit de la course suréaliste un embouteillage de coureur ( tiens bizarre, que se passe t-il ? ), une énorme flaque d'eau ( une marre, un mini lac MDR) barre le chemin, à gauche une paroi en bout très glissante, à droite des barbelés.....Pas trop de solutions agréable, va falloir se bouger....et puis là tout d'un coup ANGE soulève une pierre énorme et la projette pile au milieu de la flaque et du coup tente d'enjambé l'obstacle mais hélas le gant de sa main droite se coince dans un barbelé, derrière moi des coureurs nous demande " d'accélérer le mouvement " MAIS BIENSUR JE LUI ARRACHE LE DOIGT ET ON REPART MDR, enfin nous passons et personne à part moi remercis Ange pour son geste " Héroique ", il aurait pu se briser le dos!!!!

 

 

 

Nous arrivons au 38ème KM et pour Ange c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase, il en peu plus et il me le fait savoir " Manu, j'ai mal derrière les genous, je suis sans force, j'en peu plus, " je feins de ne pas entendre et je continu à marcher en espérant qu'il s'accroche au moins à ce petit rythme et cela marche.....Il se met en mode robot et avance.....Le terrain est dangereux ( boueux à l'extrême et très caillouteux ), la Saintélyon c'est pas une course de " PETITS JOUEURS " ( j'aurais pu être plus vulgaire MDR)

 

Les ravitos redonnent des courts moment d'énergie et Ange se relance quelques mètres à chaque fois, à 23KM de l'Arrivée nous voyons un Car rempli d'abandons et une dame de l'organisation nous invite à ne pas regarder....TU M'ETONNES!!!? Moi je regarde Ange puis le car puis Ange puis le car mais Ange veut et doit continuer, il abandonnera donc jamais en tout cas pas cette fois, il continu tête basse, au bord des larmes...

 

Mentalement, j'ai plus envie de marcher , mes encouragements n'ont plus d'effet sur Ange, j'essaye des mots des phrases " electrochocs " mais plus rien n'y fait Ange est " dans le monde des morts vivants ".

 

Il Reste 15Km, je dis à Ange qu'il n'a plus besoin de moi, on vient de marcher près de 5H et il est temps de se séparer mais il n'a pas l'air de comprendre, je pars mais au bout de cent mètres je l'entend il crie....je reviens sur mes pas pour savoir ce qu'il veut mais ses paroles sont encore les mêmes il est agacé, enervé, sans force, perdu mais je repars car je suis trop frustré il me reste 14Km pour m'amuser et je compte bien me faire mal moi aussi....

 

Sans le faire exprès et je le serais que plus tard l'electrochoc à marché et Ange finira en 11H37 " WAHOU " ( quelle détermination ).....

 

SAINTELYON 2011 014

 

J'envoi un texto à Eric " J'arriverai au plus tôt vers 11H et Ange vers 12H15 "....Il me répond qu'il sera là ( sacré Eric, un vrai Ange )

 

Je ne sais pas si mes jambes sont fatiguées ou pas mais j'ai décidé de me faire plaisir et quand je passe au dernier ravito ( je le traverse sans un regard pour les bénévoles, je suis dans ma bulle, je veux me faire mal ) mes jambes veulent courir courir courir encore encore courir et j'ai un sourire énorme de PLAISIR....une pensée pour Ange ( je suis certain qu'il va boucler cette putain de course d'enfer )!

 

Il reste un peu plus de 10Km quand je me retrouve nez à nez avec la côte des " acqueducs de Beaunant " et je m'apercois qu'une cinquantaine de coureurs marchent péniblement vers le sommet.....PFFF perso je me lache et j'explose mon rythme cardiaque, j'arrive au sommet essoufflé comme jamais mais mes jambes sont vraiment très bien et mon rythme ne faiblit pas et beaucoup de coureurs me regarde envieux, des spectateurs me poussent à accélerer encore......

 

Enfin, je sens une légère fatigue au moment de franchir quelques escaliers....mais une gorgée de COCA me fait immédiatemment un bien fou et je me relance....

 

Les 5 derniers KM sont interminables et poutant j'ai l'impression de planer, toujours plein sourire, je double je double, que des coureurs marchant vers GERLAND....

 

Je franchi la ligne d'arrivée, aucune émotion de fierté, bizarre, j'espère juste que ANGE va en finir sans trop de bobos...je regarde mon chrono qui tourne encore " 10H45 " pfffff, bah oui Eric n'est pas là car il n'est pas 11H....TROP VITE, je rigole tout seul!!!!

 

Eric et Géraldine arrivent à 11H et m'emmène à l'Apparte pour un bain bien mérité mais a peine arrivé à l'apparte, j'avais même un pied dans le bain, Eric qui venait de consulter les temps de passage me dis que Ange est passé à 10H48 à 5km de l'arrivée , du coup on se remet en route vers la ligne d'arrivée mais hélas trop tard.....SACRE ANGE il en a FINI en 11H37 ( HEUREUX......Trop têtu, chapeau le GUERRIER )

 

SAINTELYON 2011 019

 

Cette Edition 2011 aura écartée de la course 1400 Participants.......

 

MILLE MERCI à Géraldine et Eric qui nous ont vraiment gâtés.....

 

 

 

 

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Les MARATHONS en FRANCE ( Octobre et Novembre 2011 )

Publié le par coachcourseapied

 

 

Un Marathon est une épreuve hors norme, historique et qui peut dans bien souvent des cas changer une vie.

 

 

Sportivement, pour un coureur d'Ultra, il ne représente qu'un passage vers le grand fond .

 

Pourtant, même pour un athlète d'Ultra, le marathon doit être respecté et parcouru avec humilité car pour la plupart des coureurs d'ultra, le Marathon peut servir de support à l'entrainement ou dans certains cas de reprise en douceur.

 

Le Marathon existe depuis des dizaines d'années dans toutes les plus grandes villes du Monde et sa fantastique réussite est du à son historique et à toutes les légendes que l'on répend autour de lui.

 

Le MARATHON à connu une assention astronomique, il s'est surmultiplié partout dans le Monde pour le plus grand bonheur des sportifs mais hélas le revers de la médaille, dans son immense succès, le Marathon sert d'évènement pour enrichir....

 

Les frais d'inscription s'envole dans certains Marathons, et il faudrait les boycotter ( 30 euros MAX pour un Marathon ), beaucoup de coureurs n'ont pas les moyens pour s'inscrire et pour cela, les organisateurs devraient réfléchir et créer une Grille de Tarifs en fonction des revenus ( bon c'est une idée )....à CREUSER!!!!

 

Voici une liste des Marathons à faire en cette fin d'année 2011 :

 

Le 16 OCTOBRE 2011 :

 

LE MARATHON DE VANNES

 

LE MARATHON DE MONTPELLIER

 

LE MARATHON DE REIMS

 

LE MARATHON DE METZ

 

LE MARATHON SEINE-EURE

 

Le 23 OCTOBRE 2011 :

 

LE MARATHON DE TOULOUSE

LE MARATHON DU MANS

 

LE 30 OCTOBRE 2011 : ( j'y serai! )

 

LE MARATHON DES BORDS DE MARNE

 

Le 5 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON DU CHAROLAIS

 

Le 11 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON DE RENNES

 

Le 12 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON DU COGNAC

 

Le 13 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON D'ORLEANS

 

Le 19 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON DU BEAUJOLAIS NOUVEAU

 

Le 20 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON NICE - CANNES

 

Le 27 NOVEMBRE :

 

LE MARATHON DE LA ROCHELLE

 

 

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Les 20Km de PARIS 2011 ( DIRECT 8 est partenaire )

Publié le par coachcourseapied

 

 

LE 9 OCTOBRE DES MILLIERS DE COUREURS VONT FOULER LES BOULEVARDS PARISIENS.

 

Le départ sera donné au pont d'Iéna à 10H, cette 33ème édition à comme partenaire la chaîne de TNT DIRECT 8, et les 8 et 9 Octobre dès 6H du matin l'émission " GYM DIRECT " proposera un spécial running.....

 

La Coach Sportif Sandrine ARCIZET sera aussi sur la ligne de départ pour proposer des échauffements aux participants!

 

http://www.direct8.fr/program/gym-direct-special-running/

 

http://www.20kmparis.com/web/partenaires.asp

 

Ci dessus la liste des partenaires de cette institution de la course à pied, une vraie course internationale avec un super palmares!

 

http://www.20kmparis.com/web/chronos_precedents.asp

 

Il y aura plus de 20000 partants et le premier franchira la ligne d'arrivée en moins d'une heure et le dernier surement en plus de 3H, c'est ça la course à pied passion, chacun à son rythme pour un bonheur perso mais partagé...à méditer.

 

Les inscriptions sont cloturées car depuis quelques années, environ 5 ans, toutes les classiques Parisiennes de course à pied font un carton, la plupart ont un statut internationales ( PARIS-VERSAILLES, LE SEMI DE PARIS, LE MARATHON DE PARIS, LES 20KM DE PARIS....), et il n'est pas rare de voir qu'un de ces évenements soit complet un mois avant le Départ!!!

 

PETITE PARENTHESE : Nous les fous du Bitume, le passionnés de l'Ultra Marathon aimeriont un engouement des Partenaires pour aider notre sport à avoir une croissance pérène et surtout à récompenser tous les acteurs majeurs ( ORGANISATEURS CREATEURS DE COURSES ULTRA ) qui nous font exister d'année en année.

 

BONNE COURSE A TOUS CEUX QUI FOULERONT LES PAVES PARISIENS LE 9 OCTOBRE !!!

 

 

 

 

 

 

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Quand TF1 parle de l'addiction au Sport! ( avec JM BORDUS )

Publié le par coachcourseapied

 

Comme mon article " ULTRA MARATHON, un sport extrême " ou je parle de l'addiction à la course à pied, TF1 a traiter le sujet de façon plus général.

 

Effectivement l'exercice physique quotidien crée une dépendance et on peut parler d'addiction au sport mais il faut accepter le fait que la frontière est très mince entre le besoin et l'addiction.

 

Est ce qu'on est addicte au sport quand on a besoin de le pratiquer souvent ?

 

Je pense que l'addiction démarre quand l'on met en danger sa vie sociale ( couple, famille et travail ), quand l'on fait passer le Sport avant les priorités familales, professionnelles et même relationnelles.

 

Ce sujet est vaste et compliqué car le sport est censé être du plaisir, du loisir et nous apporter un équilibre, pourtant il est évident qu'il peut devenir dangereux par l'addiction.

 

Je vous met le lien du reportage de TF1, en prime dans ce sujet, il y a notre Champion de France de 24H 2011 M. Jean Marc BORDUS.

 

http://videos.tf1.fr/jt-20h/quand-le-sport-devient-une-addiction-6737609.html

 

Incroyable qu'en l'espace de trois jours TF1 parle des 100Km de Millau puis de 24H, sur une plage horaire de forte audience, une belle surprise pour nous les Ultra Marathoniens.

 

 

 

 

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Hommage de TF1 au 100Km de Millau

Publié le par coachcourseapied

 

2min28sec de médiatisation sur une chaîne nationale, enfin un superbe clin d'oeil à notre sport...mais c'est juste un petit geste par rapport aux distances titanesques qui sont parcourues à l'entraînement par tous nos copains, nos amis, nos frères de l'Ultra Marathon.

 

Notre sport mériterait dans chaque émission sportive ces 2min28sec de ce 20H qui à eu le mérite d'exister.

 

Notre sport est noble, beau, dur et intraitable et hélas comme tous les sports d'extême, il est isolé et ignoré par les médias.

 

En tout cas, malgré le manque de médiatisation de notre sport, son nombre de pratiquants augmente de jours en jours....

 

ENCORE BRAVO A TOUS LES NOUVEAUX CENTBORNARDS....et bonne continuation à tous les autres!

 

http://videos.tf1.fr/jt-we/les-100-km-de-millau-cote-100-bornards-6727845.html

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100KM DE MILLAU 2011

Publié le par coachcourseapied

Il arrive à grand pas, ce magnifique rendez vous des passionnés de l'Ultra, LE 100KM de MILLAU.

 

C'est le 40ème anniversaire de cette course légendaire mais hélas elle se fera sans moi, j'ai choisi les 24H de Grenoble (1er Oct-2 oct) .

 

Beaucoup de copains de l'Utra, les kékés du bocage, les UMF, les potes des forums et biensûr je vous envie tous mais je n'ai pas craqué lorsque l'on m'a proposé un dossard.....Snif

 

Mon premier Ultra, mon premier amour du bitume, au delà du Marathon, UNE APOTHEOSE, c'était en 2008 et je bouclais Millau en 12H40min!

 

En 2009, je faisais encore une fois un seul Ultra Marathon dans l'année et donc pour la deuxième fois je me lancais aux 100Km de Millau.

 

Millau, mon premier amour, des sensations ultra fortes et un parcours de toute beauté.

Mes yeux ne cessent de briller quand je parle des 100Km de Millau, le Viaduc ( la cerise sur le Gateau ) mais pour le voir illuminé sur le parcours, il ne faut pas courir en moins de 10H....

 

1000+ de dénivelé mais les 46Km sont un amuse bouche plaisant qui vous anestésie pour le reste, 54Km de vallonés MDR, XPTDR.....

LOL, enfin les 54Km qu'il reste sont tout simplement beau mais SAUVAGE avec nos muscles!!!!

Pas la peine d'en faire des tonnes, il suffit d'ouvrir les yeux, la veille du départ encore frais et dispo, vous êtes prêt à en découdre avec la légende des 100 Bornes, devenir un centbornard....des collines, des paysages à couper le souffle et il n'y a plus que 100Km entre vous et la ligne d'arrivée donc profitez en!

 

Comme un centbornard m'a dit lors de mon premier 100KM, " Un kilomètre c'est rien, et 100Km, c'est 100 fois rien"...à méditer en jambes lourdes.

 

 

 

BONNE COURSE A TOUS!!!!!bande de chanceux....à suivre

 

http://www.100kmdemillau.com/

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RESULTATS DAEGU CHAMPIONNATS DU MONDE

Publié le par coachcourseapied

 

Génialissime les relais 4X100 Masculins et Féminin FRANCAIS en finale à DAEGU, cet après Midi ( 13H35, 14H heures francaises ) :

 

http://www.eurosport.fr/athletisme/mondiaux-daegu/2011/liveevent.shtml

 

 

 

 

 

http://championnats-monde-athletisme.sport.francetv.fr/calendrier-resultats

 

Ci dessus le lien permettant de suivre les résultats précis des championnats du monde 2011 de DAEGU.

 

A ce jour la France n'a obtenue que 2 médailles de bronze ( 3000M STEEPLE, SAUT A LA PERCHE ).

 

 

 

 

                              

 

Pour info, si il y avait eu des épreuves d'ultra types, 50 km, 100Km, 6H, 12H et 24H avec nos athlètes dans ces disciplines nous aurions une dizaine de médailles.

 

Ce qui me dérange le plus, c'est qu'il y a une épreuve de 50km marche alors il faut m'expliquer pourquoi il n'y a pas d'épreuve de course ultra Marathon.

Croisons les doigts, un jour notre sport sera même aux jeux OLYMPIQUES, pourtant il a déja tout d'Olympique.

 

 

 

 

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