<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://coachcourseapied.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Coach et Spécialiste en course à pied longues distances]]></title>
        <link>https://coachcourseapied.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Bienvenue sur mon blog.

Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course &agrave; pied.
Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des &eacute;v&egrave;nements sportifs, du coaching et de l'initiation &agrave; la course &agrave; pied.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coach course à pied ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/08/coach-course-a-pied.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/08/coach-course-a-pied.html</guid>
    <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 11:53:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[À votre disposition par mail pour prendre contact avec moi (mani.dacunha@orange.fr) Préparation mentale Conseils diététique Coaching course à pied pour tous ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/08/66c46767-2042.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/08/66c46767-2042.html</guid>
    <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 11:52:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR Ultr'Ardèche 2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/05/cr-ultr-ardeche-2024.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/05/cr-ultr-ardeche-2024.html</guid>
    <pubDate>Fri, 24 May 2024 10:12:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'association Ultr'Ardèche vous propose 3 rendez-vous en 2024. Notre épreuve phare " l'Ultr'Ardèche ", qui en est à sa 6e édition en 2024 sera organisée les 18 et 19 mai 2024 Les 31 mars 2024...
Une fois de plus, je ne suis pas dans les meilleures conditions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR 100Km de l'Ardèche 2024]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/04/cr-100km-de-l-ardeche-2024.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2024/04/cr-100km-de-l-ardeche-2024.html</guid>
    <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 12:02:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore une aventure avec mon Fyfy
Quand le châssis fait des siennes, seul votre mental peut relever le défi Le week-end de pâques s'annonçait pluvieux, la réalité fut largement au-delà de nos espérances. Les rafales de vents et une pluie omniprésente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BILAN 2023 Courses ultra et marathons]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/12/bilan-2023-courses-ultra-et-marathons.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/12/bilan-2023-courses-ultra-et-marathons.html</guid>
    <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 11:31:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1200km sur l'année 2023 soit ma plus faible en kilomètres malgré trois ultras et trois marathons Ultra : Ultr'Ardèche 222km en 34h37' 6h de Pontault 57.5km 100 Miles de France en 23h48' Marathon : Liège en 6h03' Ardèche en 3h42' Nice Cannes en 3h35' Très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[100 Miles de FRANCE 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/08/100-miles-de-france-2023.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/08/100-miles-de-france-2023.html</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 09:01:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Immense merci à Fred Lefebvre pour ses photos exceptionnelles. Résultats 100 miles de France 2023 Mon premier 100 Miles de France sans assistance, sans Fyfy, sans Stephou, sans Matthias, sans Yves et Géraldine, moi seul pour affronter les 161 km sous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ULTR'ARDECHE 2023, reçu 5/5 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/06/ultr-ardeche-2023-une-nouvelle-fois-finisher.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/06/ultr-ardeche-2023-une-nouvelle-fois-finisher.html</guid>
    <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 16:47:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un résumé de la mythique épreuve d'Ultrafond qui s'est déroulé les 27 et 28 mai en Ardèche au départ d'Alboussière. 222km et plus de 3500m de dénivelé...
Pas de doute ! Vous êtes au bon endroit ! C'est bien ici que vous trouverez les meilleurs vidéos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J-12 ULTR'ARDECHE 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/05/j-12-ultr-ardeche-2023.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/05/j-12-ultr-ardeche-2023.html</guid>
    <pubDate>Sun, 14 May 2023 11:38:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Surprise , je prendrais bien le départ de la plus belle course d'ultra sur route, le samedi 27 Mai au matin... Les années passent tellement vite, depuis octobre 2019 mes problèmes physiques sont chroniques mais j'arrive a toujours faire un peu de sport.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'après course à pieds continue !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/01/l-apres-course-a-pieds-continue.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2023/01/l-apres-course-a-pieds-continue.html</guid>
    <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 09:28:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit article pour faire le bilan 2022 et les projets 2023 ainsi que ma nouvelle activité sportive. Bilan 2022 : 1730 km de course soit le plus faible total depuis 2010.(hormis 2020, 1500km) 6ème 100Km de Millau en 12h05 (deux genoux très douloureux)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une dernière danse?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/09/une-derniere-danse.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/09/une-derniere-danse.html</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 09:45:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retrouvez tous les résultats des 100Km. Bravo à tous les bornards !
14 ans après mon premier 100km qui était déjà sur ce parcours, dans ce lieu mythique pour tout centbornard, les frissons sont là, mon seul objectif est de franchir la ligne d'arrivée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une vidéo Roumié Production]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/06/une-video-roumie-production.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/06/une-video-roumie-production.html</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 16:41:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci Rémy
Une vidéo incroyable qui retrace l'épopée de 66 guerriers ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR Ultr'Ardèche 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/06/cr-ultr-ardeche-2022.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/06/cr-ultr-ardeche-2022.html</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Jun 2022 09:37:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vers le Mont Gerbier du jonc.
222KM D+4477m Il y a des dizaines de raisons pour que je me sois aligné au départ de cette magnifique course, les deux principales sont le défi immense proposé et mon amour total pour l'Ardèche et les ardéchois. Pour la première... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coaching Au plus près de l'Athlète MARATHON DE PARIS 2022]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/04/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-marathon-de-paris-2022.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/04/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-marathon-de-paris-2022.html</guid>
    <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 18:10:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[MARATHON DE PARIS 2022, du froid bien glacant sur la ligne de départ et pendant de longues minutes, il a fallu prendre son mal en patience malgré la belle ambiance. L'objectif annoncé était moins de 4h15', mais voilà il a manqué un chouia d'énergie à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan de l'année 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/01/bilan-de-l-annee-2021.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2022/01/bilan-de-l-annee-2021.html</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 15:16:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Plusieurs blessures, plusieurs douleurs mais quelques mois ou j'ai pu courir quasiment sans douleurs, ce qui m'a permis de finir l'année avec quelques dossards au compteur de cette année 2021 dictée essentiellement par la crise sanitaire ! BILAN 2021... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coaching &quot; Au plus près de l'Athlète &quot; version Marathon 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/10/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-version-marathon-2.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/10/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-version-marathon-2.html</guid>
    <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 11:52:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En attendant les championnats de France 2021 de 24h samedi prochain à Albi...Dimanche dernier, c'était coaching au plus près de l'athlète ! Après le Marathon de Lyon et la grosse réussite de Anthony le 3 Octobre dernier, je me lançais dans ce coaching... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coaching &quot; Au plus près de l'Athlète &quot; version Marathon]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/10/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-version-marathon.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/10/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete-version-marathon.html</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 17:44:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'était mon 8ème coaching à côté d'un Athlète sur un Marathon, ce coup-ci c'était pour mon collègue et ami Tony ! Pour Tony que je coach depuis 3 ans en course à pied, c'était impensable d'aller décrocher ce titre, cette reconnaissance de devenir marathonien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Merci...L'INSTITUT NATIONAL DE PODOLOGIE]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/09/merci.l-institut-national-de-podologie.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/09/merci.l-institut-national-de-podologie.html</guid>
    <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 10:11:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une histoire se finit, quelle fut belle cette relation commune entre l'INP et moi. Tout démarre en 2013, quand le directeur de cette école accepte de me rencontrer pour construire un projet et sceller un partenariat... Ce directeur, Dominique Nuytens... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coaching &quot; Au plus près de l'Athlète &quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/09/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/09/coaching-au-plus-pres-de-l-athlete.html</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 16:52:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce coaching en course est évidemment exceptionnel car il dépend de la complémentarité et de l'entente totale entre le coach et son athlète d'ailleurs cela reste plus une demande du coureur. Le coach n'a pas comme prérogative d'accompagner le coureur en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR 100 Miles de France 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/cr-100-miles-de-france-2021.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/cr-100-miles-de-france-2021.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 18:11:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lolo l'organisateur des 100 Miles, Yves et moi, la veille du défi !
Souvent au delà de la compréhension...tel est l'Ultra ! Yves veut s'attaquer pour son quatrième Ultra Marathon en 5 ans au 100 Miles de France, après avoir dompté la distance du 100km,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[100 Miles de France 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/100-miles-de-france-2021.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/100-miles-de-france-2021.html</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 11:49:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J-2 pour la DREAM TEAM, Deux coureurs, deux accompagnateurs, un reporter vélo, ça va être une épopée magnifique avec bien sur, son lot de doutes, de joies et d'efforts... http://ultrardeche.fr/reglement-100-miles/ Dernier article pour vous écrire le point... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J-5 Pour le defi 100 Miles de France]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/j-5-pour-le-defi-100-miles-de-france.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/j-5-pour-le-defi-100-miles-de-france.html</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 20:42:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[100 Miles en duo, c'est Samedi à 9h départ de ST PERAY ! Yves et moi terminerons notre préparation après demain par une séance à allure libre de maximum 1h. Aujourd'hui, j'ai couru sans alternance marche/course 50' pour un cardio plutôt bas 120 bpm. Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan de ma préparation 100 Miles de France]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/bilan-de-ma-preparation-100-miles-de-france.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/bilan-de-ma-preparation-100-miles-de-france.html</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 12:07:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Contrairement à l'année dernière, ma préparation a été conséquente malgré l'entorse à la cheville gauche. La cuisse droite va mieux, le genou droit est toujours en délicatesse mais je sais le gérer... Plus de 1000km de préparation depuis le 1er Mai, la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[51Km avec ASICS Men's GLIDERIDE 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/51km-avec-asics-men-s-glideride-2.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/08/51km-avec-asics-men-s-glideride-2.html</guid>
    <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 16:15:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ASICS encore et toujours une valeur sûr ! Prépa 100 Miles de France, dernière STL ( sortie très longue) STL soirée+nocturne objectif 50km avec Yves Lescure Aux pieds : GLIDERIDE 2 https://www.asics.com/fr/fr-fr/glideride%E2%84%A2-2/p/1011B016-400.html?width=Standard... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J-20 Pour les 100 Miles de France]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/07/j-20-pour-les-100-miles-de-france.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/07/j-20-pour-les-100-miles-de-france.html</guid>
    <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 13:25:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'année dernière, je prenais le départ de la 1ère édition de ce 100 miles, j'étais très diminué et hélas cette année avec cette maudite cheville gauche je ne serais pas non plus en pleine possession de mes moyens. La grande différence avec l'année dernière,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan de mes 8 jours aux Ménuires]]></title>
    <link><![CDATA[https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/07/bilan-de-mes-8-jours-aux-menuires.html]]></link>
    <guid>https://coachcourseapied.over-blog.com/2021/07/bilan-de-mes-8-jours-aux-menuires.html</guid>
    <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 17:18:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[UN SEJOUR qui requinque mais hélas entorse cheville gauche le lendemain du retour !!! Quand t'es fragile, t'es fragile, quelle poisse à J-24 DU 100 Miles de France. BILAN MENUIRES : 8 sur 8, un footing tous les matins avec 200 à 300 D+ 117.5Km en 8 jours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Manu Ultra Runner]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

