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Top articles
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Le Spartathlon 2012, le live avec les 9 Français engagés.
SPARTATHLON 2012, 28/29 Septembre 2012 Ils seront 339 coureurs !!! Le Spartathlon 2012 démarre dans un peu plus de 2 jours, 9 Français dont 2 Françaises essayerons de finir cette course légendaire. Une fois de plus le pourcentage d'abandon sera énorme,...
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24H du Confluent 2012 ( le live )
Emmanuel Fontaine ( en visiteur de luxe ) et Bernard Chevillon ( la légende ) VENEZ SUPPORTER LES COPAINS !!! Vous pouvez laisser des messages aux coureurs pendant la course donc rdv sur le live le plus souvent jusqu'à demain 10H! Perso, j'embrasse tous...
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MARATHON DE VINCENNES 2011 ( Bords de Marne ) J - 8
Le Marathon de Vincennes appelé aussi ( Marathon des Bords de Marne ), longera la Marne et traversera Nogent sur Marne, Bry sur Marne, Joinville le pont, Vincennes et Champigny. Anciennement appelé le Marathon du Val de Marne, ce Marathon est très roulant...
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L'Etoile Savoyarde 2013
Etoile Savoyarde 2013 du 8 Juillet au 13 Juillet. Les Classements : http://etoile.savoyarde.free.fr/ Tout mes encouragements à l'ensemble des participants et plus particulièrement à : Carmen, JJ Moros, Mimi Chevillon, Christophe Hillaire, Monique Moros,...
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Résultats Marathon de Paris 2013
Un défi, un pari, emmener un groupe d'élève découvrir le Marathon pour la première fois de leur vie et peut-être le finir... Le projet était ambitieux, 12 semaines d'entrainement pour que ces apprentis podologue deviennent Marathonien. Les conditions...
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24h de Marignane 2012
Après un long mois sans internet grâce à la rapidité de "SFR que dalle", je suis de retour pour vous mes fidèles lecteurs. Je vous annonçe ma participation aux 24h de Marignane. Depuis mes 184km à Grenoble, je n'ai eu que peu l'occasion d'enfiler mes...
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Résultats des 100Km de Cléder 2012
ENTRE TERRE ET MER UN 100KM PLEINS D'EMOTIONS ! Voilà c'est fini, et c'était grandiose, devant le succès de cette reédition, les organisateurs remettront le couvert en 2013! Voici le Podium scratch, Féminin et le résultat de mes copains : 1er Michael...
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Récupération 100Km de Belvès ( en douceur )
Dimanche 15 et Lundi 16 Avril : Dimanche : 6,200 Km à 10KM/H ( pas de ceinture cardio, je l'ai égaré ) Lundi : 6,600Km à 11KM/H Ces deux séances étaient dédiées à la récupération et à la recherche de confort dans la foulée, quelques contractures au niveau...
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100Km du Thar ( victoire de JBJ )
Mille Bravo à Jean Benoît Jouaen, ce fameux coureur d'Ultrafond et Organisateur de course de folie sur bitume ! JBJ réussi à ajouter à son palmares une superbe victoire au 100Km du désert du Thar !!! Jbj ( en haut à droite ) est notamment l'inventeur...
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1ère VICTOIRE sur 24H
187Km et première victoire sur 24h, les photos dans un prochain article. Les 24h de Liège, je ne connaissais pas le parcours avant d'y être(grosse bourde). Vendredi en arrivant à Liège, Fabiano, un ami coureur que j'avais rencontré au 6 jours d'Antibes...
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Semaines récupération avant Plan 24h de Grenoble 2013
Semaines récup Marathon Marne et Gondoire : du Lundi 1er Juin au Dimanche 14 Juin : Lundi : REPOS Mardi : REPOS Mercredi 3 Juillet : REPOS avec bain de Mer pour mollets et cuisses. Jeudi : 2 X 3.200km à allure très réduite. Vendredi : 2 X 3.200KM + 4.500KM...
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French Ultra Festival 2013 en live
Pensez à venir encourager les copains !!! Olivier Chaigne a déja pris les commandes... Demain, ce sera le début de la casse pour certains et le grand décollage pour d'autres. Le 6 Jours, j'aurais tellement aimé y être mais la raison a été plus forte....
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Pédicure à l'Institut National de Podologie
Je vous conseille, si comme moi, vous vous retrouvez après une course avec ces pieds là, de prendre rendez vous à L'INP. L'Institut National de Podologie, est une école où vous pouvez vous faire soigner à moindre frais et pars des futurs professionnels....
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LA TRANSE EUROPE 2012 à partir du 19 Août.
4176 Km reliant le Nord du Danemark au détroit de Gibraltar ! 64 étapes, une étape par jour, la moyenne de kilomètres à parcourir sera de 65,2Km/jour. Les quatre pays traversé sont le Danemark, L'Allemagne, la France et pour finir l'Espagne. La course...
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Dernières Etapes sur " L'Ultra ST Jacques "
IL reste que 3 étapes ( 10,11 et 12 ème )avant l'arrivée de cette épopée fantastique. Dès que vous avez quelques minutes pour leurs écrire des petits mots, n'hésitez pas, certains participants sont très marqués physiquement et lire des messages de soutien,...
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PLAN D'ENTRAINEMENT 100KM pour Moins de 10H
Dés le 9 Janvier je vais démarrer un plan d'entrainement de 12 semaines pour préparer mes 100Km de Belves! Ce plan est calqué sur celui d'un ancien champion de France de la distance, biensûr je vais le réadapter à mon niveau. J'ai fait plusieurs 100Km...
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Transeurope 2012, Classement général après 18 Jours.
Ils étaient 52 participants au départ, il n'en reste déja plus que 36...à suivre sur : http://www.yanoo.net/index.php?load=news&key=1410 http://www.transeurope-footrace.org/tel_09/index.php?lan=en&page=TEFR12&content=Wertungen#ges Voici le top 10 après...
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Reprise en douceur ( abdos, gainage et pompes )
Samedi 11 et Dimanche 12 Février. Samedi : 11Km pépère, reprise kool et encourageante bonne sensation malgré les - 5° C. Séries abdos 50 X 6 Séries Pompes 10 X 4 Gainage 4 X 30 sec un Froid de canard....coin coin!!! Dimanche : 8Km à 11KM/H , teste de...
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J-2 24H de Liège
Dans deux jours, je vais tester mon allure 24h dans le cadre d'une compétition plutôt festive et donc c'est sans stress particulier que j'aborde cette dernière ligne droite de préparation en vue des 24h de Grenoble. J'ai préparé différents temps de passages...
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10 Questions à...Gérard Cain
Après Jean-Jacques Moros, Pierre-Michael Micaletti et Jean-Benoît Jaouen... Cela faisait quelques mois que je n'avais pas eu l'occasion d'inviter une personnalité de l'Ultra Fond à répondre à mon "10 Questions à...". Gérard Cain a accepté en toute simplicité,...
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Résultats 24H du Confluent 2012
ILS seront tous partis sur des bases suréalistes mais la difficulté du 24H aura encore fait son oeuvre avec pour bilan de nombreux abandons et contre-performances. Un très grand BRAVO à tous les concurrents et je vous souhaites une très bonne récupération!...
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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 22 et 23 )
Lundi 13 et Mardi 14 Février ( première sortie avec les Bondi de chez HOKA ) Lundi : 15,200Km en 1H21min54s soit 5'23 au Km FC Moy 157 Bpm Mardi Matin : 10,300Km en 53min50s soit 5'13 au Km FC Moy 158 Bpm Sortie très agréable, c'est l'effet nouvelle running...
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Semi Marathon de Boulogne 2011 ( 6000 Coureurs attendus )
Le 20 Novembre 2011 aura lieu la 15 ème édition du semi marathon de Boulogne. Depuis 1997, cette évènement n'a cessé de progresser et de s'améliorer, l'organisation vaut largement celle des meilleurs Semi marathon en Europe et le parcours est idéal pour...
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L'Ultra fond...l'endurance, la patience et la ténacité.
De nombreux adjectifs peuvent décrire l'Ultra fond et j'adore en abuser tellement ce sport me rend heureux. Actuellement, je suis blessé et pourtant je le vis bien, peut être qu'il le fallait, en tout cas je le prend avec sagesse et recul. Ma femme s'entraine...
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Pierre-Michael Micaletti à la Cité des Sciences ( 6 Jours Tapis )
Jeudi 17 Mai : MICA, Gérard Cain et JP Guyomarch' , du grand bonheur d'être parmis eux. Avec Céline, nous avions décidé de rendre visite à notre ami Mica. A peine remis de "L'Ultr'Ardèche" je me plonge dans ma futur course "les 6 Jours d'Antibes" et donc...
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