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Top articles
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Le mental du runner.
LE MENTAL : Que ce soit pour un 5 kilomètres ou un cent bornes, le mental reste votre meilleur atout. Le mental doit être bâti dès l'entrainement, petit à petit, positivement, vous allez vous créer un pare feu psychologique fort qui vous permettra le...
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LIVE "6 Jours d'Antibes 2012"
Pour tous mes lecteurs, je vous informe que le LIVE sur le sîte internet des 6 Jours d'Antibes sera équipé d'une web cam donc vu sur les participants!!! Vous pouvez laisser aussi pleins de messages d'encouragements qui seront relayés au coureurs. Le lien...
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24H D'AULNAT 2011 Victoire de Thierry Douriez 243,802Km
Les 24H D'Aulnat ont eux aussi réservé leurs surprises, des retournements de situations, des révélations et hélas des abandons.... Thierry Douriez, en pleine forme, faisait son retour sur 24H après un voyage merveilleux sur la Transe Gaule de 99H.....,...
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DINIZ LE BIDE....17 Km puis c'est tout!
On peut dire tout ce que l'on veut, mais Yohan DINIZ est un grand champion donc exposé et parfois comme tout grand champion, il en fait qu'à sa tête! Le fait, de refaire le coup de Barcelone, première erreur ??? Le fait, de n'écouter que lui même et courir...
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24H de Grenoble 2012, Un évènement à ne pas rater !!!
Faites comme Céline et moi, inscrivez-vous pour ce fantastique 24H qui aura lieu du 6 au 7 Octobre à Grenoble. L'Organisation y est irréprochable et chaleureuse. Si vous désirez vous y inscrire : http://guc.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=20264...
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100 Fous à l'assaut de " L'ULTRARDECHE "
J - 7 et tous les participants de " L'Ultrardèche " s'élançeront pour 212Km et plus de 4000 de dénivelé +. http://www.openrunner.com/index.php?id=1220646 Parmis ces 100 Athlètes hors normes, à noter la présence de l'Ultra Favori de la course M.Jean-Jacques...
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Mon plan d'entrainement 100Km ( Jour 50,51 et 52 )
Lundi 12, Mardi 13 et Mercredi 14 Mars Lundi et Mardi : REPOS Mercredi : Sortie allure 6H de Buc, 9,600Km à 10,5KM/H FC Moy 132 Bpm Un chouilla trop rapide mais avec les pauses ravitos, je pense que je suis sur le bon tempo et sur la bonne voie! La dernière...
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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 8 et 9 )
Résumé de ces deux derniers jours d'entrainement, le Lundi 16 et le Mardi 17 Janvier : Lundi 16 : ( température -2°C ) Sortie longue, parcours agréable pour les 12 premiers Km qui longent la Marne et finissent le long du lac de Vaires-sur-Marne. Ensuite,...
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Mon Plan d'entrainement 100Km ( Jour 12 et 13 )
Vendredi 20 et Samedi 21 Janvier : Vendredi : Sortie très cool au cardio, objectif réussi de courir en dessous de 135 Bpm pendant 1H. Stats du Jour : 1H03Min41s 10,400Km ( 9,8KM/H ) fc Moy 134 Bpm Mes sensations du jour : Beaucoup de souplesse, et surtout...
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Quand TF1 parle de l'addiction au Sport! ( avec JM BORDUS )
Comme mon article " ULTRA MARATHON, un sport extrême " ou je parle de l'addiction à la course à pied, TF1 a traiter le sujet de façon plus général. Effectivement l'exercice physique quotidien crée une dépendance et on peut parler d'addiction au sport...
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24h de Liège 7-8 Septembre
Le parc de la Boverie à Liège support du 24h, magnifique de nature situé au confluent de la Meuse et de l'Ourthe. Le 24h de Liège sera pour moi comme un bac blanc, la révision complète de mes gammes. Je vais tout tester à Liège car le 24h est une épreuve...
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Séance footing au jardin des Tuileries
Première séance avec une partie de la Team de l'école de Podologie, du footing cool au programme. 45min12sec à 10,6 KM/H de moyenne. Footing à 5, ils sont jeunes, les jambes tournent bien, le souffle est facile, ça vanne, ça se chahute cool... La photo...
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1er Jour Mon plan 100Km de Belvès
LUNDI 09 JANVIER 2012 MATIN : Réveil 11h, les jambes sont un peu lourde mais je m'habille et en route pour un parcours de 15,300Km. Objectif de la séance, régularité à 11KM/H, le Virtual Partner de ma Garmin m'aidera à m'y approché. Après un petit raté...
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Résultats Complets 24H de Saint Fons 2012
Enfin, ils sont arrivés!!! Les résultats des 24H de SAINT FONS 2012 : 1er Piero LATTARICO 229,080Km 2ème Chantal BOIS 196,297Km 3ème Claude MIRAUDATOS 184,230Km LIEN avec les résultats complet du 24H : http://www.running-conseil.com/medias/news_medias/677/Resultats_finaux_24H_individuels.pdf...
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TONY MANGAN L'Irlandais va surement conserver son record!
Tony Mangan un immense champion ! ( une légende ) qui doit surement vivre comme nous ,passionément ce " 48H sur Tapis " risque de conserver intacte son record du monde ! Eh oui des défaillances à tire la rigot (mdr) Christian Fatton à méchamment lâché...
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LA SAINTELYON 2011 " petits conseils "
Tic tac tic tac.....le jour J se rapproche et mes jambes réclament des KM mais il faut être lucide, la partie de plaisir n'aura pas lieu. Enfin, je vous rassure la " SAINTELYON 2011" aura bien lieu mais ce ne sera et pour personne une partie de plaisir,...
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RESULTATS 24H DES YVELINES...Bravo à tous !
RESULTATS 24H PUAUD Fabrice n°2466 68 169 217.2 km V1M [79] STADE NIORTAIS PORET Jean Claude n°2406 59 168 215.9 km V2M Non Licencié MAE Rico n°2422 70 151 194.1 km V1M CSA VINCENNES BAUDINOT Laurent n°2427 53 147 188.9 km V2M ASR TRAIL DERRIEN Franck...
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REUSSIR SON SEMI MARATHON
Avant toute chose, il faut se faire ètablir un plan d'entrainement personnalisé si l'on veut faire une performance importante mais aussi prévoir dans sa vie de tous les jours le temps qui sera accordé à cette préparation. Plannifier être en hosmose avec...
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DAEGU 2011, les athlètes avaient déja la tête à LONDRES 2012
Ne nous le cachons pas, mais la plupart des athètes de haut niveau, ceux qui participent aux final, avaient la tête au JO de LONDRES 2012 et c'était flagrant. D'ailleurs les journalistes et les commentateurs ne s'y sont pas trompés, en laissant entendre...
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NO FINISH LINE 2011 ( lien des résultats )
C'est demain que prendra fin la No finish Line avec sans nul doute comme vainqueur William SICHEL qui avait fini deuxième en 2007 derrière Roger Warenghem. Mimi à " L'étoile Savoyarde 2011 "! Le vainqueur 2010, Bernard Chevillon pour l'instant 4ème, fera...
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HORB BERLIN LAUF ( 796KM en 13 Etapes )
Du 4 au 16 Septembre quelques coureurs d'Ultra vont traverser un morceau de l'Allemagne et encore une fois Yanoo.net nous permettra de suivre jours par jours les exploits de tous les coureurs engagés mais surtout de nos représentants francais : JB JAOUEN...
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RESULTAT DE ANGE AU MARATHON DE PARIS 2011
Courageux Ange a atteint la ligne d'arrivée en 4H36min, son calvaire a commencé au 25 ème kilomètre. Les maux d'estomac ont eu raison de son objectif temps mais finir le marathon dans de telles conditions est un exploit. Cela démontre bien que pour finir...
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24H Villenave d'Ornon 2012, résultats en live
L'Année dernière le duel inatendu entre JM Bordus et Daniel Cardoso Diaz avait vu la victoire surprise du challenger ! Si vous voulez regarder le film de la course 2011 : http://athle.villenave.free.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=121&Itemid=74...
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1000KM pour Entrer dans la légende.
du 17 Juin au 29 Juin 2012 La "MIL KIL" 3ème édition sera une fois de plus très indécise quant à son issue. Chaque participants à sa chance de l'emporter mais au delà de la recherche d'une éventuelle victoire, la priorité de chacun sera de parcourir les...
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Les Paris sont ouverts...Grand Jeu concours "Les 6 Jours d'Antibes"
JEU FUN ET TOTALEMENT GRATUIT, et sans obligation d'achat. Le but du jeu : Parier sur le nombre de Kilomètres que je vais parcourir pendant ces 6 Jours. Comment jouer : Envoyez moi par mail ou dans les commentaires votre estimation kilométrique. A gagner...
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