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Top articles
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J-1 L'Etoile Savoyarde 2016
C'est demain, du 4 au 9 Juillet(mon anniv), l'Etoile Savoyarde 352km : Mes objectifs restent très ambitieux malgré une météo qui s'annonçe brulante . 1er Objectif : Bouclé l'étoile à 10km/h de moyenne 2ème Objectif : Finir dans les 10 Premiers 3ème Objectif...
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CR Ultrathlétic 2018 en Ardèche
ENCHAINEMENT REUSSI TULLINS, BELVES, NO FINISH et ULTRATHLETIC 740KM photo Agnès Marco http://ultrathletic-ardeche.fr/index.php/course-race/live-2018 Vendredi 11 Mai : Départ 6h du matin, pas trop envie de courir, les doutes et les blessures me pèsent......
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Mon résultat 10km de Fontenay sous bois 2015
Evidemment, cela reste anecdotique car pour cette course qui fait partie intégrante du plan marathon de la Rochelle, je n'ai fais aucune séance spécifique. Malgré le parcours valloné et je dirais très tactique, je réussi à battre mon record sur 10km avec...
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Résultat Marathon de Sénart 2017
Mode Meneur d'allure pour mes potes Fyfy et Jerôme qui faisaient 3h15 ! Lundi 1er Mai : 3h17 au Marathon de Sénart, reprise sans entrainement hormis deux footings à 11km/h et 2 séances home-trainer. Je suis relativement content de cette séance ou je devais...
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Marathon de Séville 2017
Deux semaines après le 10km de Vincennes (surement la cause de la rechute blessure genou gauche avec evidemment la bi journalière du lundi). Objectif moins de 3h09' ( le genou gauche diminué ). Dimanche 19 Février 2017 : Je me lance dans mon Marathon...
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Reprise en douceur
L'objectif principal était celui de repasser les 200km, j'ai evidemment été devant l'évidence qu'avec une telle température et en respectant le cardio ce ne serait pas évident. Les problèmes physiques ont eu raisons de cet objectif trop élévé par rapport...
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Bilan 2017 course à pied
MANU ULTRA RUNNER Bilan chiffres 2017 : Distance parcourue 3685 km Distance parcourue en compétition : environ 935 km Meilleurs Perfs de l'année : 1500m : 4'27 3000m : 9'27 Hors stade : 10km : 34'07 RP Semi Marathon : 1h16'22 RP Marathon : 2h47'02 RP...
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Résultat 100km de Vendée 2015
Ce 100km de Vendée sait plutôt bien passé pour moi, j'attend avec impatience le tour par tour sur le site de la course. Je visais entre 9h40 et maximum 10h afin de peaufiner ma prépa pour le 24h d'Albi et le résultat de 9h58' m'a conforter dans l'idée...
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1ère Victoire sur 10km
Une victoire sur 10km, quelle surprise !!! C'était l'ENDORUN, un 10km à Vincennes, une course pour sensibiliser et faire connaître la maladie l'Endométriose. Plus de 1000 participants, une belle ambiance malgré un froid glacial ! Je réussi un bon chrono...
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6 jours sur tapis J-25
http://www.sixjoursextremes.com/ Lundi 21 Mars : 10h sur tapis pour 85.2 km avec 3 pauses de 25' environ, Fc moy 123 Bpm, ma fréquence cardiaque a montée d'un cran entre 6h30 et 10h de course (de 125 à 145 Bpm) surement à cause de l'aération insuffisante...
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Résultats 100km de Millau 2017
Tous les résultats du 100km de Millau : https://www.100kmdemillau.com/100-km-de-millau-classement-2017/ Une semaine de Vacances à Valence en Espagne avant le mythique 100km de Millau, autant dire que j'ai pas pensé du tout à cette course qui de toute...
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J-1, 24h de Monaco
Mardi 18 Novembre : 8.2Km en 56' donc 7.2km en séance très cool à vincennes, FC Moy 115 Bpm. Mercredi 19 : Home-trainer 15km en mode relax total. Jeudi 20 : Home-trainer 15.3km en mode très cool. Vendredi 21 : REPOS Samedi 22 à 9h départ du 24h de Monaco...
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Résultat 100km de BELVES 2018
Pas de miracle...ou si le miracle, c'est d'avoir été au bout... Samedi 21 Avril : Départ avec genouillère, strapp et taping ! 100km Championnat de France de 100km, je m'y suis pointé en me disant que ça devrait passer, genouillère OK, strappe cheville...
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Séance de Cryothérapie chez CRYOTEP
Récupérer comme les pros ! Mercredi 11 Avril : Séance de Cryo prodiguée par Antoine le patron de CRYOTEP qui me bichonne à chaque fois que j'ai besoin de récupérer et de retrouver une forme rapidement... J'y retournerai Mardi prochain, les bobos ne sont...
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Résultats 24H de L'Isère 2018
C'était mon 15ème 24H !!! Comme je l'écrivais début Mars, l'objectif était de finir un 24h sans arrêts...2017 avait été catastrophique sur ce format.. Résultats : https://www.24hisere.fr/2018/resultats/solo/24.pdf Une victoire qui l'a fallu aller chercher...
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NO FINISH LINE PARIS 2018
Une semaine éprouvante en émotions, en fatigue, boulot, no finish, pas de fiston le week-end... Quand une bande d'étudiants vous donne envie de vous dépasser(mais que vous ne le pouvez pas) !!! Résultat de la TEAM INP pour la No finish line 2018 : Bonsoir...
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Au delà de la compréhension...
Le défi est monstrueux, car je suis affaibli à cause de plusieurs blessures à la jambe gauche, le genou et la cheville me tiraillent beaucoup mais j'ai envie de le tenter ! CHALLENGE DE FOU enchaînement : Photo prise en 2017 sur L'Ultrathlétic Ardèche...
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CR des championnats de France 24h 2018 à Albi
Médaille de bronze catégorie M1 Entre déception et jolie performance !!! Au bout de 6h 64.8km à 12h 125km à 18h de course 175.5km et 221.498km au final pour un nouveau RP. 7ème au Scratch et médaille de bronze, 3ème Master 1, un podium sur les championnats...
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CR 100Km de Millau 2018
PHOTOS : http://agence-felicite.com/ Le partage en Ultra est un moteur quasiment indestructible ! L'amitié est un carburant inépuisable et pouvoir se lancer dans des défis avec ses proches et ses amis est une chance fantastique et une occasion à saisir...
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CR 100KM de Millau 2018
PHOTOS : http://agence-felicite.com/ Le partage en Ultra est un moteur quasiment indestructible ! L'amitié est un carburant inépuisable et pouvoir se lancer dans des défis avec ses proches et ses amis est une chance fantastique et une occasion à saisir...
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Onze 24h, Onze 100km, match nul !!!
Ci dessous je parle seulement des 24h et 100km, détails de mon cv ultra : http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=82642 Déjà une carrière dans l'ultra qui s'étoffe, j'ai remarqué ce matin qu'il y avait match nul entre mes participations...
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24H D'Albi 2015 le live (lien)
Lundi 1 Juin : Footing 1h40', 16km, FC Moy 69%. Objectif principal repasser 200km deux mois après les 24h de Rennes pour valider cette nouvelle étape d'expèrience et surtout voir plus haut pour l'année prochaine. Championnats Nationaux de 24h 2015 : Site...
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6 Jours de France "le live" dès dimanche 16h.
L'enchainement de deux 6 jours sur la même année sera t-il pénalisant ? J'espère être en tout cas au meilleur de ma forme physique et surtout gérer mon sommeil de facon à réussir une belle performance. Ensuite ce sera le Spartathlon fin Septembre !!!...
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Résultat 10km Forestier de Roissy en Brie 2017
Voilà un 10km que je recommande vivement... Dimanche 17 Septembre : 36' de prévu...finalement, je me suis pris au jeu, ce 10km était support du championnat de seine et marne et du coup a attiré des coureurs spécialistes de la distance... La cheville gauche...
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Semaine 2(suite). Prépa 6 jours de France
Jeudi 9 Juillet (40 ans) : 21.4km en 2h15, fc moy 126 bpm, allure départ 6 jours validée. Vendredi 10 : Matin : Footing 54'30'' pour 10km, 11km/h plutôt très facile. Nuit(00h15) : Footing 1h49'59'' pour 18.5 km. Samedi 11 : REPOS Dimanche 12 : Sortie...
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