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Séance du jour
Pas d'amélioration, mollet gauche en surcontraction du _ème au 18ème km. Vendredi 22 Mars : Footing de 18km en 1h36'15'', FC Moy 131 bpm, pas la grande forme mais une jolie balade sous un ciel bleu très agréable. Repos Demain
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Footing du jour, mollet gauche gênant !
Contraction du mollet toujours gênante mais elle apparaît moins brutalement. Jeudi 21 Mars : 1h29"50 pour 17km de footing, FC Moy 132 bpm, plutôt une sortie très cool malgré le mollet sensible(ça s'améliore doucement, c'est mon impression). Résultat prise...
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Séance du jour
Journée sans trop de soucis au niveau des jambes au boulot, un peu de fatigue musculaire encore pour les mollets. Mardi 19 Mars : Footing 1h26' pour 16km, le mollet s'est contracté tout doucement pendant la séance mais pas de crampes, juste une sensation...
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Footing du jour
Semaine passée 54km au total malgré l'insuffisance veineuse et les divers gênes. Lundi 18 Mars : 1h19'40'' de footing en alternance marche/course au feeling afin de soulager les crispations multiples, 15km , tout du long très concentré, FC moyenne 132...
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Quand les problèmes de santé arrivent...
C'est pas la soupe à la grimace mais c'est pas la fête !!! Il y a deux ans, j'avais eu à peu près les mêmes alertes après une contracture au mollet gauche. REBELOTE. Contracture au Mollet gauche fin Février, puis en cherchant la cause de cette blessure,...
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Repos forcé et soins
Le mollet gauche, une fois de plus !!! Il va falloir que je sois patient car le mollet gauche est vraiment en délicatesse. Je vais me faire quelques séances chez mon ami de chez CRYOTEP. Cette vilaine contracture me rempli de doute mais les blessures...
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Mollet gauche HS
Va falloir être patient ! Vendredi 1er Mars : 45' de home-trainer puis petit test footing pourvoir et j'ai vu et senti, mon mollet gauche est très sensible, TROP SENSIBLE ! Footing 8' et donc pas une seconde de plus, mollet HS. Repos et PPG et home trainer...
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De nouveau à la case soin !
En mode vélo d'intérieur ! Hier et Aujourd'hui : 40' et 45' de vélo à domicile , on y va doucement sans rythme ni intensité !!! conclusion : Pas de footing avant disparition total des gênes mollet et genou.
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Blessure au mollet gauche comme en 2017
Alerte mais je n'ai pas écouté, le dernier footing de vendredi, le genou gauche montrait des signes de fatigue... Finalement c'est le mollet gauche ce soir qui a lâché surement à cause de la compensation pour protéger le genou. Lundi 25 Février : 1h50'...
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