100 Miles en duo, c'est Samedi à 9h départ de ST PERAY ! Yves et moi terminerons notre préparation après demain par une séance à allure libre de maximum 1h. Aujourd'hui, j'ai couru sans alternance marche/course 50' pour un cardio plutôt bas 120 bpm. Pour...
Contrairement à l'année dernière, ma préparation a été conséquente malgré l'entorse à la cheville gauche. La cuisse droite va mieux, le genou droit est toujours en délicatesse mais je sais le gérer... Plus de 1000km de préparation depuis le 1er Mai, la...
ASICS encore et toujours une valeur sûr ! Prépa 100 Miles de France, dernière STL ( sortie très longue) STL soirée+nocturne objectif 50km avec Yves Lescure Aux pieds : GLIDERIDE 2 https://www.asics.com/fr/fr-fr/glideride%E2%84%A2-2/p/1011B016-400.html?width=Standard...
L'année dernière, je prenais le départ de la 1ère édition de ce 100 miles, j'étais très diminué et hélas cette année avec cette maudite cheville gauche je ne serais pas non plus en pleine possession de mes moyens. La grande différence avec l'année dernière,...
UN SEJOUR qui requinque mais hélas entorse cheville gauche le lendemain du retour !!! Quand t'es fragile, t'es fragile, quelle poisse à J-24 DU 100 Miles de France. BILAN MENUIRES : 8 sur 8, un footing tous les matins avec 200 à 300 D+ 117.5Km en 8 jours...
Vraiment pas fait pour le trail !!! Toutes mes expériences sur le trail ou ultra trail ont été pour le mieux très difficile et le plus souvent sources de blessures...mes chevilles fragiles sont souvent la cause ! Mon entorse cheville gauche malgré d'être...
Application LIVERUNINFO pour me suivre sur l'Ultra Marin DOSSARD 363 Footing 1h30, 14.5km avec Tony en début de prépa Marathon de Dijon(début Octobre) ! Au delà des gènes habituelles genoux et cuisse droite, les sensations sont plutôt très bonnes et le...
https://www.ultra-marin.fr/ Cheville gauche encore sensible mais la rééducation active suit son cours ! Aujourd'hui 1h10' pour 10.9km 122 bpm de moyenne J-9 ultra marin, il reste trois footings cool avec pour but de garder de la fluidité gestuelle et...
Une très belle organisation malgré les restrictions sanitaires !!! Un objectif clair, faire une grosse sortie avant l'UltraMarin prévu dans 13 jours, pas de kilométrage fixé car petite entorse à gauche lors d'une séance de 42.2 lundi dernier avec mon...
UN GROS CHALLENGE POUR CET ETE : 100 miles de France - ULTR'ARDÈCHE (ultrardeche.fr) Venez en Ardèche à St Peray, les 21/22 Août ont lieu les 100 Miles de France organisés par Laurent Brueyre. Il reste des dossards, les inscriptions en ligne sont toujours...
Bienvenue sur mon blog.
Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied.
Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
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