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Tous les résultats CDF 24H 2018 : Championnat de France RESULTATS
Dernier footing; grande forme !!! Lundi 15 Octobre: Footing 1h30 pour 17km cardio pas bon du tout, je soupçonne un souci de la ceinture car je me sens très bien. Mardi 16 : Dernière séance cap pour Albi, demain Podo(Géraldine Barbier Lescure)+Cryo(Antoine...
Toujours à la recherche de la grande forme, et j'y arrive petit à petit ! Vendredi 12 Octobre ; Home trainer 30' très cool pour 15.2km.
Petit footing à jeun sans regarder la montre ! Jeudi 11 Octobre : Albi J-8 Footing 56'35'' pour 11km FC Moyenne 130 bpm(ça commence à sentir bon la grande forme).
SE REPOSER LE PLUS POSSIBLE J-10 Avant la compétition, plus de temps à perdre avec les tracasseries du quotidien, il faut se faire une forme d'enfer pour arriver le jour J avec un bagage d'énergie au maximum. Eviter les situations et les gens augmentant...
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PHOTOS : http://agence-felicite.com/ Le partage en Ultra est un moteur quasiment indestructible ! L'amitié est un carburant inépuisable et pouvoir se lancer dans des défis avec ses proches et ses amis est une chance fantastique et une occasion à saisir...
20/21 OCTOBRE à venir : Championnat de FRANCE 2018 à Albi http://www.albi24h.fr/ J-11 Footing 1h32'55 pour 18km allure sans regarder la montre, un peu trop rapide, et FC un peu trop haute encore avec 133 bpm. FC repos à vérifier les prochains jours au...
On clôture la semaine tranquillement 👍 Dimanche 7 Septembre : Séance 50' à 12,5 de moyenne 😉 sans forcer
ALBI support des championnats de France 24h comme en 2015 où la température sur la piste avoisinait les 50°C mais c'était en Juin...160 engagés, il n'y avait eu que 80 finishers, j'avais finis 16ème avec 185km et une grosse blessure tibia gauche. Vendredi...
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VENEZ NOMBREUX, J'Y SERAIS : https://doodle.com/poll/pvkc6bndiwimigwy
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Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
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