http://sixjoursextremes.com/ 8 Jours après les 606,66km effectué sur tapis en 6 jours je reprenais le footing hier matin avec 2.1km en compagnie de mon fiston. Lundi 2 Mai : Footing avec François, Rodrigue et Justine de la TEAM INP 2016 pour la prépa...
On y était et en direct : a partir de 15'48'' http://www.allodocteurs.fr/emissions/le-magazine-de-la-sante/le-magazine-de-la-sante-du-28-04-2016_25828.html
http://www.sixjoursextremes.com/ Dimanche vers Midi, Philippe et moi partirons pour 6 jours en indoor à l'Institut National de Podologie du 17 au 23 Avril. Mes objectifs : - Respecter mes plans coute que coute. - Franchir les étapes une à une, quand une...
Lundi 11 et Mardi 12 Avril : Lundi matin à la No finish line, footing de 3h21' pour 28km puis rebelote le Mardi soir 3h20' pour 28km FC Moy 121 Bpm. Place maintenant au repos quasi complet car il faut tout de même aller au boulot, l'athlète amateur à...
LES 6 JOURS EXTREMES (http://sixjoursextremes.com/sixjoursextremes.html)du 17 au 23 Avril, 24h/24 ouvert au public, L'Institut National de podologie est le partenaire principal, l'événement se passe en salle d'examen clinique. Je démarrerai sur mon tapis...
http://www.sixjoursextremes.com/ Nouveau site " Les 6 jours Extrêmes " : http://www.sixjoursextremes.com/ Vendredi 1er Avril : Petit footing 1h04' pour 11km FC Moy 122 Bpm. Cette apm rendez vous au stand asics vers 14h(j'y serais jusqu'à 16h sinon demandez...
Vendredi 25 Mars : Footing sur tapis 1h11' dont 11' de la 30ème à la 41èmeà 15km/h , au total 13.1km. FC Repos ce matin au réveil (assis 5' après le lever) 49 Bpm. J-23 Pour les 6 jours, le morale, la motivation et la détermination sont là. La préparation...
http://www.sixjoursextremes.com/ Lundi 21 Mars : 10h sur tapis pour 85.2 km avec 3 pauses de 25' environ, Fc moy 123 Bpm, ma fréquence cardiaque a montée d'un cran entre 6h30 et 10h de course (de 125 à 145 Bpm) surement à cause de l'aération insuffisante...
Bienvenue sur mon blog.
Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied.
Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
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