/image%2F0994963%2F20230719%2Fob_71d144_dsc-0616.jpg)
/image%2F0994963%2F20140511%2Fob_af76ca_2012-06-03-15-50-09.jpg)
Résultats et Live du 6 jours de Hongrie 2014. Le live : http://www.emusport.hu/emu-sport-tv Avec en passe de faire une marque sensationnelle, Olivier Chaigne est 1er après plus de 4 jours de course. Le classement par équipe peut encore être remporter...
Samedi 10 Mai : Footing, coaching à Vincennes sous la pluie, PPS, séance d'1h20' pour 11.5km.
Vendredi 9 Mai : Footing 21.4km en 1h51' dont 1er 10 km en 52' le second en 51'40 puis dernier km en relachant + 3' de marche.( marche 40'' toute les 15' )
/image%2F0994963%2F20140508%2Fob_bc3a0a_manu-058.jpg)
Mercredi 7 Mai : Footing 16.2km en 1h25' soit 11.5 km/h. Jeudi 8 Mai : Vélo 15.2km en 30'. Photos 100km de Vendée 2011 : forte chaleur. 100 KM de Vendée 2011 pour un chrono de 11h03' (de mémoire)
Lundi 5 Mai : Footing 12.3km en 1h06' + vélo 10'. Objectif : 100km de Vendée le 31 Mai lien de la course : http://www.100kmdevendee.com/edition_2014.html
Vendredi 2 Mai : Vélo cool 20' Samedi 3 Mai : Footing d'accompagnement à Vincennes, 9km en 1h14' dont 3 x 1.700km (gainage entre les séries compris dans les 1h14').
Mon résultat à ce marathon : 3h21'19'' ( mon nouveau record perso ) Très bonnes sensations, départ à une centaine de mètre derrière le meneur d'allure des 3h15 en compagnie de Jêrome, un ami d'ultra. Une quarantaine de jours bien animés, 3 Marathons +...
Mardi 29 Avril : 5.3 km en 25' + Vélo 10' très cool. J-2 Marathon de Sénart
A ce jour, en 26 manifestations, j'ai parcouru 5 266,802 km sans compter les 11 Marathons(464.145km). Neuf 100km. Huit 24h. 2 fois L'Ultr'Ardéche 2012 et 2013 (les deux seules éditions). Un 6 jours d'Antibes. Une No finish Line (8 jours). La 442.195......
Samedi 26 Avril : 11km à Vincennes en séance coaching, dont 3 x 10' ( 10km/h; 10.5km/H et 11km/h pour les moins rapides ). Dimanche 27 Avril : 2km avec mon fils en 13'... J-4 Marathon de Sénart : en attendant les 100km de Vendée le 31 Mai.
/image%2F0994963%2F20180626%2Fob_63e22d_30531474-2113679405314987-421701555513.jpg)
Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.
