Coach et Spécialiste en course à pied longues distances

J-2 24h de Rennes

Publié le 10 Avril 2014 par Manu Ultra Runner

Départ de la course Samedi 12 à 10h. Lien vers la course pour le suivi live : http://www.24h-rennes.fr/ Photo : Quel style au 24h de rennes 2011!

Résultat TEAM Marathon 2014

Publié le 7 Avril 2014 par Manu Ultra Runner

16 sur 18 Partants de la Team INP 2014 ont franchis la ligne d'arrivée hier au Marathon de Paris. De 3h29'59'' pour le meilleur...et 5h40' dans la douleur pour le dernier !

J-2 Marathon de Paris 2014

Publié le 4 Avril 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #ENTRAINEMENTS

Vendredi 4 Avril : 15' vélo cool...assouplissements, étirements ! J-7, 24h de Rennes!

Séance du jour.(j-3 Marathon de Paris 2014)

Publié le 3 Avril 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #ENTRAINEMENTS

Le Marathon de Rome me paraît déja loin. C'est le jour pour aller chercher son dossard. Jeudi 3 Avril : 6km en 38'...très très cool puis 10' de vélo maxi cool. Plan du parcours MDP 2014: http://netstorage.lequipe.fr/ASO/egp/marathon-de-paris/2014/par...

Séance du jour.

Publié le 31 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #ENTRAINEMENTS

J-6 Marathon de Paris 2014 Lundi 31 Mars : 18km en 1h31'45'' soit 11.8km/h dont 3 derniers km à plus de 13km/h. kM le plus rapide le 17ème en 4'16. Mardi et Mercredi : REPOS

Marathon de Sénart 2014

Publié le 31 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #MES COURSES

Inscription OK! En préparation 100km de chavagnes : http://www.marathon-senart.com/

Ma pensée du jour

Publié le 29 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #J'EN SUIS FIER

" L'endurance pure et belle, c'est elle qui me fait planer quand le temps n'a plus aucun sens et que mes jambes me portent au delà de la compréhension ".

Semaine Récup Marathon

Publié le 28 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #ENTRAINEMENTS

Lundi 24 Mars : Repos Complet Mardi 25 : 15' Vélo relax Mercredi 26 : 15' Vélo relax Jeudi 27 : 40' footing au Jardin des Tuileries puis photo de la Team INP 2014. Vendredi 28 : 15' Vélo relax Samedi 29 : REPOS Dimanche 30 Mars (changement d'heure) :...

Team INP Marathon de Paris 2014

Publié le 27 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #COACHING

La plupart vont découvrir le Marathon... J-10 ! Ensemble rien n'est impossible et comme l'année dernière nous allons y arriver !!!

J-12 Marathon de Paris

Publié le 25 Mars 2014 par Manu Ultra Runner

Catégories : #J'EN SUIS FIER

J-17... 24h de Rennes .... TEAM INP 2012/2013 Le marathon de Paris est un évènement important pour moi car je ferais comme l'année dernière, le meneur d'allure pour les étudiants de l'Institut Nationale de Podologie. L'objectif principal étant pour eux...