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Résultats 100km de Millau 2019 et CR
Blessé le 17 Septembre en soirée, une élongation cuisse droite, les 100km me paraissaient impossible...
Tous les résultats :
Courir malgré une élongation, oui, 100km de Millau, oui mais avec un double maintien de ma cuisse droite, un CUISSARD compressif booster et manchon ZAMST !
Ma mission était d'accompagner mon ami Yves de bout en bout de ce 100 km légendaire, pour cela une fois de plus nous avions comme TEAM MAGIQUE :
Géraldine sa femme
Stéphane mon ange gardien
Matthias un ami qui vous veut du bien
Pierre son Papa (une première pour lui)
Rien ne pouvait nous arriver en termes de soutien ravito par contre hélas, musculairement, Yves n'était pas dans un bon jour et j'ai essayé la stratégie de la distraction pour l'éloigner des ressentis désagréable de l'insuffisance musculaire.
Les explications peuvent être nombreuses mais on retiendra la plus facile, ce n'était pas son jour et pourtant….
CR 100Km de Millau 2019 :
Départ 10h...en dernière minute car la pause technique à pris un peu de temps.
Yves et moi sommes prudent et nous nous calons sur une allure avoisinant les 10km/h.
Dès les 10 premiers kilomètres, mon intuition me dit que ça va être compliqué d'arriver en moins de 10h au bout de ce 100km mythique qu'est le 100km de Millau.
On récupère Géraldine, Stéphane et Matthias au 7ème kilomètre, nos trois suiveurs vélos sont au taquets et comme l'année dernière, ils seront aux petits soins pour nous aider à franchir cette ligne d'arrivée tant désirée.
Je tient mon rôle de coach de guide sans trop me soucier de ma cuisse fragile.
On boucle le 1er 10 bornes en 1h00'30''...alors que le profil était plutôt très favorable pour valider le 59' prévu, mais je positive avec Yves en indiquant que l'on a pris un départ cool et que cela va nous aider plus loin.
Hélas les 10 suivant malgré la bonne ambiance ne sont que plus lent avec un passage en 2h01'40''...
Millau et ses environs, c'est beau, ses paysages, sa nature et ses petits villages, mais le 100km nous affecte à chaque pas et l'on profite que très rarement de ce magnifique environnement surtout quand la dureté de l'épreuve t'affaiblit petit à petit, kilomètres après kilomètres!!!
Yves ressent des gênes musculaires dès le 30ème km et je me dis que la journée va être très compliqué pour nous 2, mais contrairement à lui je suis en pleine forme hormis cette élongation qui jusqu'au 60ème va me laisser plutôt tranquille...
On a une chance incroyable d'être si entourés, et la course est forcément facilité mais voilà les jambes c'est notre moyens de transport et quand la fatigue est intense à chaque foulée, sa cogite grave(les vraies difficultés sont à partir du 47ème) et l'on recherche tous les moyens pour avancer encore et encore...
Le marathon est bouclé en 4h16' environ.
Je fais en sorte de ne pas traîner dans la salle au passage du marathon afin de se focalisé sur la deuxième partie de course qui s'annonce terrible pour Yves mais il ne se plaint pas, ne gémit pas, il baisse un peu la tête mais il se bats avec courage contre sa méforme.
Je l'encourage, toute la team l'encourage, il est impressionnant quand même le bougre...
48.5km sa grimpe sévère juste avant de passer sous le viaduc et l'on se fait notre alternance marche course du mieux possible surement trop vite car arrivé en haut Yves me paraît bien entamé pourtant il a la lucidité pour me dire "on était mieux l'année dernière, non ?"...je lui répond non pareil à peu près, je mens, c'est flagrant et il le sait .
Les 50 prochains kilomètres seront bouclés en un peu moins de 5h50...
La bascule commence par une descente de 4 bons kilomètres, les cuisses sont tiraillées, je sais que je vais déguster méchamment mais ma priorité c'est Yves, je prends la décision pour que l'on marche un peu au milieu de cette descente juste pour soulager et discuter un peu.
Yves est très costaud dans sa tête, il a une grande détermination, mais aujourd'hui là sur Millau, le doute prend une place énorme et il lutte très souvent, il n'en parle pas vraiment mais son souffle sa foulée le trahissent.
L'année dernière, la nouveauté et la présence de Mike avait gonflé le moteur et Yves était dans un grand jour mais voilà le second Millau peut s'avérer très compliqué sans une forme optimale de l'athlète.
Quand on commence la montée vers Tiergues avant de descendre vers st Affrique, Yves est rinçé et je monte pourtant très doucement, il a du mal à tenir mon rythme...je remet mon bandage Zamst pour la troisième fois de la course(il est sympa ce bandage, il m'a vraiment bien soulagé et surtout je n'ai pas aggravé ma blessure) et Yves me passe devant à un petit 7km/h a tout cassé.
La descente va par contre être une autre histoire car Yves rejoint St Affrique avec une allure avoisinant les 11km/h et je n'ai fais que les derniers 500m avec lui, il m'a étonné sur cette partie là, son mental avait pris remarquablement le dessus et le résultat, c'est que de nouveau on pouvait croire en nos chances de passer sous les 11h mais à ce moment là on n'en discute pas encore...
Pas de ravito spécial, on continue à se nourrir normalement, boire souvent, Yves a du pisser 220 fois, je blague mais il est vrai qu'il aura bien géré son hydratation.
La remontée vers Tiergues est lente voir très lente, j'ai un peu froid mais je prends sur moi et j'encourage Yves régulièrement, son courage est fantastique, il ne baisse pas les bras, il est dans sa course !
Nos accompagnateurs de luxe sont aux petits soins pour nous deux et quand on croise les potes qui sont souvent sans assistance, on relativise et surtout on les encourage car leur course à eux s'annonce plus compliquée encore.
La bascule puis le 80ème km ne sont plus loin, le sourire est là, comme dans la descente vers St Affrique, Yves se remet dans un bon rythme surtout après le 80ème...mais hélas dès le 83ème, il ralenti, redemande de la marche et multiplie les pauses pipi ce qui baisse énormément notre vitesse moyenne mais bon on avance.
Yves entame la discussion sur le chrono final, il veut et vise le moins de 11h, moi je sais que la condition c'est 8.5 km/h de moyenne jusqu'au bout donc ça se jouera dans la dernière grosse difficulté juste avant de passer sous le Viaduc.
On se traîne jusqu'au 88ème kilomètre, notre juge de paix est là, elle est impressionnante cette côte, Yves me parait si effrayé par rapport au combat que l'on doit mener que je me dis que ça va être impossible de terminer en moins de 11h...je réfléchis à toutes les options pour le faire réagir afin de monter sans trop perdre de temps et garder l'espoir d'un RP pour lui.
Dernière chance, je me lance dans un coaching bateau "Yves mets toi à côté de moi, on va la fractionner tranquille, on se la fait à ton rythme, on cours des petites portions mais on lâche rien et surtout on reste côte à côte, c'est nous contre elle "...puis voilà le bougre enchaîne sans se plaindre il m'écoute course/marche/course/marche et ça marche le 90ème lui fait une surprise d'apparaître lui qui ne veut pas y croire qu'on soit déjà là, il nous dit " c'est un faut 90 c'est pas le bon " MDR MDR toute la team rigole !
En tout cas, le temps passe, le chrono tourne et malgré la bonne énergie donnée par Yves dans la dernière difficulté il ne faudra rien relâcher si on veut décrocher son nouveau RP.
Il fait froid la nuit est bien tombée, Pierre le père de Yves m'offre une seconde bière à la volée lors du 95ème km(la première était à st Affrique et chaude, salaud !!!), je suis tranquilou par contre Yves est de nouveau la tête très basse...que c'est terrible pour lui, cette lutte interminable qui a commencé très tôt trop tôt...
La Team l'encourage de plus en plus, mais il est comme insensible, imperméable aux encouragements, il veut en finir...et il va en finir très très lentement sauf peut-être les 200 derniers mètres avec Géraldine et moi...un chouia plus rapide !
10H59' officiellement...10h58'27'' au réel !!!
MILLE BRAVOS à tous et surtout à la TEAM MAGIQUE ( Géraldine, Stéphou, Matt et Pierre)
C'était mon 5ème Millau, je pense que c'était celui où j'ai été le moins fatigué malgré la cuisse fragilisé.
Yves clos son 3ème 100km et surtout son second Millau d'affilée avec 7 minutes de moins que l'année dernière, quelle jolie Perf !!!
Yves tu étais un ami, maintenant tu es en plus un frère d'Ultra !
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