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100KM DE THEILLAY ( Championnat de France 2011 )

Publié le par coachcourseapied

ETOILE SAVOYARDE 017

C'est parti!!!

 

L'entraînement pour le championnat de France de 100Km a commencé depuis le 22 Juillet pour moi.

 

Une mini-préparation, car après l'" ETOILE SAVOYARDE ", il faut savoir se ménager. Le but est le même que celui prévu lors des 100 Km de Vendée, battre mon record sur cette distance (10H54Min).

 

La nouveauté dans cette préparation est d'insérer aux sorties d'allure 100Km, une allure au seuil ( par série ).

 

 

Nous, les coureurs amateurs, on fait avec nos moyens pour prendre du plaisir sans sponsor. Nous rendons hommage à notre sport tous les jours alors je décerne un carton rouge à " BAALA ET MEKISSI ".
 
 

 

 

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RESULTATS COMPLET DE LA GERARD DENIS 2011

Publié le par coachcourseapied

 

ILS ONT AFFRONTE DES CONDITIONS DANTESQUES !!!

 

Et une de plus dans l'escarcelle de Gérard Denis...Bravo GG

 

 

Classement :

 

1 Jean-Claude Le Gargasson, 56 ans, Parthenay (Deux-Sèvres) 30:23:30
2 Rémy Le Dréau, 55 ans, Locquénolé (Finistère) 30:33:20
3 Gilles Pallaruelo, 47 ans, Cestas (Gironde) 30:50:40
4 Christian Efflam, 57 ans, Plouigneau (Finistère) 31:12:55
5 Nadine Weiss, 48 ans, Bois d'Arcy (Yvelines) 34:10:50
6 Frank Derrien, 26 ans, Rennes (Ille-et-Vilaine) 34:58:33
7 François Fouques, 51 ans, Couëron (Loire-Atlantique) 35:06:13
8 Juan-Carlos Pradas, 39 ans, Bièvres (Essonne) 35:20:40
9 Marc Fraye, 52 ans, Cergy (Val d’Oise) 35:45:40
10 Frédéric Borel, 36 ans, Boistrudan (Ille-et-Vilaine) 35:53:01
11 Martine Bertin, 60 ans, Bron (Rhône) 37:15:18
11 René Heintz , 56 ans, Hennebont (Morbihan) 37:15:18
13 Laurent Saint-Martin, 49 ans, Cadours (Haute-Garonne) 37:20:50
14 Christian Perchoc, 61 ans, Plourin-les-Morlaix (Finistère) 38:20:20
15 Saïd Kahla (ALG), 60 ans, Kirchheimbolanden (Allemagne) 39:28:12
16 Xavier Mauban, 50 ans, St-Pol-de-Léon (Finistère) 39:52:14
17 Stéphane Madec, 50 ans, St-Thégonnec (Finistère) 40:18:36
18 Gérard Denis, 67 ans, Fouesnant (Finistère) 41:13:26
18 Jean-Michel Frémery, 55 ans, Joué-les-Tours (Indre-et-Loire) 41:13:26
20 Frederico Blanco (ESP), 52 ans, Loeches (Espagne) 41:41:36
DNF Km 187 Frédéric Bertrand, 54 ans, Trégunc (Finistère)
DNF Km 187 Patrick de Geyter, 63 ans, Beaumont-Pied-de-Bœuf (Sarthe)
DNF Km 187 Pierre Mitev, 53 ans, Loos (Nord)0
DNF Km 187 Christian Aubert, 45 ans, Haravilliers (Val d’Oise)
DNF Km 187 Sylvain Ethoré, 38 ans, Baud (Morbihan)
Didier Arpaillange , 54 ans, Nandy (Seine-et-Marne) DNF Km 174
Stéphane Bernier, 38 ans, Bois-le-Roi (Seine-et-Marne) DNF Km 174
Eric Laurent, 50 ans, Morlaix (Finistère) DNF Km 174
Stéphane Spilotros, 41 ans, Nandy (Seine-et-Marne) DNF Km 157
Michel Sourisseau , 64 ans, Chauché (Vendée) DNF Km 152
Patrice Ollive, 50 ans, Plouigneau (Finistère) DNF Km 150
Gilles Le Bleis , 51 ans (Couëron, Loire-Atlantique) DNF Km 135
Philippe Gallou , 43 ans, Pruillé-L'Eguillé (Sarthe) DNF Km 125
Thierry Adeline , 50 ans, Sèvres (Hauts-de-Seine) DNF Km 121
Bruno Rouiller, 57 ans, Sarzeau (Morbihan) DNF Km 121
Roger Warenghem, 55 ans, Le Touvet (Isère) DNF Km 88
William Pillas, 51, Ploërmel (Morbihan) DNF Km 73
Frédéric Gallais, 45 ans, St-Mandrier-sur-Mer (Var) DNF Km 68
Marie-Jeanne Simons, 53 ans, Clairavaux (Creuse) DNF Km 57

BRAVO A TOUS,

 

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RESULTATS ETOILE SAVOYARDE 2011

Publié le par coachcourseapied

LE DETAIL DES RESULTATS DE L'ETOILE SAVOYARDE 2011 SUR " DUV statistique " :

http://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=8622

 

ETOILE SAVOYARDE 178

 

 

 

 

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SOUVENIRS SOUVENIRS (JUILLET 2010)

Publié le par coachcourseapied

C'était le tour de l'Eure et Loir, 442.195Km en 7 étapes !

 

 

 

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RESULTATS ETOILE SAVOYARDE 2011

Publié le par coachcourseapied

356KM EN 6 ETAPES :

ETOILE SAVOYARDE 196

 

L'ETOILE SAVOYARDE 2011 A ETE POUR MOI UNE COURSE HORS NORME, CAR MES JAMBES N'AVAIENT JAMAIS FOULÉ DES ROUTES DE MONTAGNE.

 

DES RENCONTRES À COUPER LE SOUFFLE : JJ et Monique Moros, Bernard et Mimi Chevillon, les Frères Codet, Martine et Robert Bertin, Christophe Hilaire, Anny Monot, Olivier Dupont, Maurice Chenais, Laurent Brueyre, Roger Warenghen, Cyril Klein, Carmen Hildebrand, Franck Derrien, JC Paroli, Martin Eric, JP Viguie, Guilhen Dubourdieu, Daniel Muller, Joel Richard, Guy Chomont et Martine Bannay Codet ( une infirmière redoutable )... ET Ceux que je connaissais déja, Alain David, Gérard Denis et Marie Jeanne Simons.

 

CLASSEMENT FINAL :
1er Jean Jacques MOROS en 29Heures58min05sec
2 Eric MARTIN 34H31min
3 Carmen HILDEBRAND 34H43min
4 Alain DAVID 35H09min
5 Guilhen DUBOURDIEU 36H19min
6 Robert BERTIN 37H47min
7 Laurent BRUEYRE 39H44min
8 Manuel DA CUNHA 40H20min
9 Jean Claude PAROLI 41H11min
10 Maurice CHENAIS 41H31min
11 Jean Philippe VIGUIE
12 Franck DERRIEN
13 Olivier DUPONT
14 Anny MONOT 
15 Bernard CHEVILLON
16 Christophe HILLAIRE
17 Monique MOROS
18 Joel Richard
19 Mimi CHEVILLON
20 Daniel MULLER
21 Guy CHOMONT
22 Marie Jeanne SIMONS
23 Gérard DENIS
DNF Roger WARENGHEN 5ème Etape
DNF Hans LACHMANN 4éme Etape
DNF Cyril KLEIN 2ème Etape

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En route Pour l'Etoile Savoyarde

Publié le par coachcourseapied

 

 

 

Comme toujours, dès que nous arrivons à quelques encablures du départ d'un

ultramarathon, le sommeil se fait léger, l'entourage est flou, le travail

secondaire, l'entraînement inexistant et seule la passion nous maintient vivant !

 

Bien sûr, chaque coureur selon son expérience, son mental, sa condition physique du moment et sa faculté à gérer ces derniers jours avant la course réagira différemment. Mais tous ont ce point commun : ils ont choisi de faire cette course !!!

 

Plus de 350Km en moyenne montagne, pour certains ce sera la découverte, pour d'autres une ballade de santé, ou peut-être une préparation à une TransGaule ?  En tout cas, un grand plaisir d'être entre passionnés.

 

Du 4 au 9 Juillet (mon aniv 36 Piges), notre corps va être mis à rude épreuve, chaleur et dénivelé seront nos compagnons de fortune!

 

Des grands noms de l'ultra sont parmis les participants sur cette édition 2011 :

 

http://etoile.savoyarde.free.fr/data/news.html

 

 

 

Pour suivre les résultats jour par jour de cette course qui fait de plus en plus parler d'elle :

http://etoile.savoyarde.free.fr/

 

Pour envoyer des messages de soutien aux coureurs et bénévoles :

 

MICHELCODET@YAHOO.FR

ENTRAINEMENT

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EQUIPEMENT COURSE A PIED

Publié le par coachcourseapied

Promotion pour la page "EQUIPEMENT COURSE A PIED" :

 

Les équipements et accessoires que je dois mettre dans mon sac de sport quand je pars en compétition :

 

 

- Chaussures (ayant parcouru moins de 1000Km), deux paires pour ULTRAMARATHON

 

- Textiles : Tshirts…

Lire la page "EQUIPEMENT COURSE A PIED".

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