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j-21 Ultr'Ardèche 2013

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi 2 Mai :

 

Vélo 22km en 40minutes (programme valloné)


 

 

Vendredi 3 Mai :

 

5km à 11km/h (bizarre, je pensais être à 9.5KM/H, je dois vérifier ma Garmin) + 10' Vélo.


 

Sensations :

Petites gênes genou gauche mais vraiment léger , OUF.

 

 

 

 

 

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