Remise en forme 2015
j+8, 6 jours Extrêmes(https://www.facebook.com/sixjoursextremes?ref=hl), je décide de me faire deux semaines de remise en forme.
1er Objectif : retrouver des jambes, remuscler et redynamiser. Home-trainer et gainage.
2ème Objectif : Continuer à expérimenter la relaxation ainsi que la préparation mentale.
Lundi 19 Janvier :
1h home-trainer pour 31.25km sans forcer réelement, priorité aux sensations.