Séance du jour
Jeudi 19 Novembre :
Home-trainer 40' pour 20km en mode cool.
J'ai annulé ma séance footing, besoin de récupérer et de faire du jus à j-10.
Mon record perso sur Marathon : 3h16' (fais à Barcelone cette année).
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Jeudi 19 Novembre :
Home-trainer 40' pour 20km en mode cool.
J'ai annulé ma séance footing, besoin de récupérer et de faire du jus à j-10.
Mon record perso sur Marathon : 3h16' (fais à Barcelone cette année).
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Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
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