Séance du jour

Mardi 2 Août :

Footing 13.8km en 1h dont 2 x 10' (allures 3'51 et 3'43) récup 2'30 entre les séries.

Fin de journée, toujours aussi compliqué ces séances VMA après le boulot, je préfère le footing pépère mais le plan c'est le plan !