Petit bilan de ces derniers jours !

Week-end dernier à Dublin :

Samedi 15 ,petit footing lent 10.4km en 1h, Dimanche 16, footing 1h26' 17km dont 8 x 1000m(prépa semi de Vincennes pour Céline) puis Lundi 17 Footing lent 10.4km en 1h.

Mardi 18 Octobre :

Footing accompagnement TEAM BEIJA à Vincennes 1h20' dont 6x400m(en côte).

Mercredi 19 :

Chez CRYOhttp://www.cryotep.com/TEP puis repos !

Jeudi 20 :

Séance 2h pour 23km FC Moy 135 bpm, genou gauche toujours gênant.