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J-4 Marathon de Paris 2013

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Lundi 1er Avril

 

16km en 1h26 soit 11.1 Km/h 


 

Mardi 2

 

8.500Km à 10.3 Km/h + 10' Vélo


 

Mercredi 3

 

Vélo : 35' pour 18.500Km + 10' cool.

 

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